民俗文化列表

• 脂肪：瘦肉、低脂牛奶、虾等 肉类低脂肪

  脂肪：瘦肉、低脂牛奶、虾等：脂肪不是肝脏的敌人。看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的

  (0)人喜欢2024-05-11
• 冬天感冒吃菠萝好 冬天感冒吃菠萝好不好

  冬天感冒吃菠萝好：菠萝中含有的菠萝蛋白酶，能缓解感冒带来的嗓子疼和咳嗽，而且还含有几乎所有人体所需要的维生素物质，能有效地帮助消化吸收，可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-11
• 吃车厘子大便会变黑吗 吃车厘子大便会变黑吗图片

  吃车厘子大便会变黑吗：可能会。一般来说，适量食用车厘子很少会出现大便变黑的现象，但是当人体摄入过多的车厘子时，并且不能完全消化吸收时，就有可能会引起大便变黑，所以这与个人体质以及食用量是有一定关系的。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-11
• 香蕉食用的禁忌 吃香蕉的禁忌

  香蕉食用的禁忌：1、不宜空腹食用镁元素影响心脏功能，对心血管有抑制作用。而香蕉中有较多的镁元素，空腹食用会破坏人体血液中的镁钙平衡，不利于身体健康。2、不宜过量食用香蕉富含镁、钾等元素，短时间吃太多香蕉，会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成元素的比例失调，对健

  (0)人喜欢2024-05-11
• 紫米莲子甜汤 甜莲子汤怎么做

  紫米莲子甜汤：材料：紫米大半杯（量杯）、莲子50克、冰糖20克、水6碗。做法：紫米洗净，用清水浸泡2小时后沥干备用；莲子洗净备用；将紫米放入煲内，倒入6碗水煮沸，转小火煲30分钟，再下莲子煲30分钟，最后下冰糖煮至融化即可品尝。功效：莲子能滋养补益、养心安神，

  (3)人喜欢2024-05-11
• 是非常好的补气食物 补气最好的食物是什么呀

  是非常好的补气食物：从中医角度看，土豆是一种非常好的补气食物。具有健脾益气、和胃调中、减肥降脂等功效，对有“气虚”表现的人有很好的调理作用。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-11
• 吃羊肉长痘痘怎么办 吃羊肉长痘痘怎么办小妙招

  吃羊肉长痘痘怎么办：停止食用吃羊肉长痘痘了，应该立即停止食用羊肉，杜绝来源，以免使脸上的痘痘增多。饮食清淡吃了羊肉后应该要忌口，不宜食用辛辣、油腻的食物，应该多吃绿豆、青菜、西红柿等清热去火的食物，平常多喝点水，消除体内的火热之气，减轻脸上的痘印。就医检查吃了

  (2)人喜欢2024-05-11
• 降低中风风险 降低中风风险 银杳片吃多久

  降低中风风险：红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-11
• 薄些的橘子皮 一种皮特别薄的橘子叫什么

  薄些的橘子皮：如果橘子皮太厚，是很难处理干的，有可能还没有等到完全干就已经发霉了。所以可以尽量选择薄一点的橘子皮。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-11
• 含碳水化合物丰富的食物 含碳水化合物丰富的食物排行榜

  含碳水化合物丰富的食物：米饭能促使大脑释放两种促睡眠的化学物质：色氨酸和血清素，因此让人们更容易入睡。除了米饭外，面包也是不错的选择。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-11
• 大豆及豆制品 大豆及豆制品中的钙磷比例是多少

  大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等营养物质，对肝脏修复非常有益。豆腐更是老少皆宜的滋补食品，内含蛋白质、脂肪及维生素B1、B2等多种营养成分，有益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。黄豆芽含干扰素诱生剂，可增强

  (4)人喜欢2024-05-11
• 孕妇可以吃巴西松子吗 怀孕早期可以吃巴西松子吗

  孕妇可以吃巴西松子吗：可以。巴西松子原产于巴基斯坦、阿富汗，富含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等元素，是一种营养丰富的坚果食品，适量食用对孕妇无害，因此，孕妇是可以食用巴西松子的。语音朗读

  (4)人喜欢2024-05-11
• 红薯最好不要和酒一起吃

  红薯最好不要和酒一起吃：饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状。语音朗读

  (0)人喜欢2024-05-11
• 多吃茄果类蔬菜 多吃茄果类蔬菜的好处

  多吃茄果类蔬菜：番茄、茄子、青椒，这些茄果类食物嘌呤含量通常在 15 mg/100 g 以下，也属于低嘌呤食物。对于既有痛风又有糖尿病的朋友，番茄应该算一个一箭双雕的食物，番茄中的番茄红素、番茄纤维素不仅有助于血糖稳定，还有一定的缓解糖尿病并发高血压、视网膜病

  (2)人喜欢2024-05-11
• 白木耳雪梨汤 白木耳雪梨汤加芋圆好吃吗

  白木耳雪梨汤：枇杷是止咳润肺的好食材，用白木耳和梨子清热解毒，效果超赞。蒸食方法：食材：枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量。做法：1、准备食材。2、先把白木耳掰碎。3、枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用。4、先把白木耳放入电压力锅压

  (2)人喜欢2024-05-11
• 香蕉皮发黑了还能吃吗 香蕉皮发黑了还能吃吗?

  香蕉皮发黑了还能吃吗：只是香蕉皮变黑是完全可以食用的。而香蕉肉也发黑时，由于发黑的成分是类醌类物质，虽对人体有一定害处，却比较微小。因此，如果没有发生大范围的果肉变黑的情况，香蕉还是可以继续食用的。不仅如此，香蕉皮上有发黑的斑点恰恰说明香蕉已经熟透，此时食用反

  (1)人喜欢2024-05-11
• 预防甲状腺疾病 预防甲状腺疾病应补充什么元素

  预防甲状腺疾病：紫薯富含碘，这种营养素对甲状腺正常工作很关键。甲状腺出问题会导致人的情绪、能量供应等出状况。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-11
• 春砂仁鲫鱼汤 春砂仁煲鱼汤

  春砂仁鲫鱼汤：主料：春砂仁末5克，豆蔻1枚打碎制成粉，活鲫鱼500克(毛重)，姜、葱、黄酒、味精、烹调油、食盐适量。制作：将活鲫鱼宰杀后，去鳞及内脏洗净，悬吊沥水。待锅中油热后将鱼煎至微黄，煽葱及姜加清汤及黄酒、味精、食盐用武水煮沸，然后用中火继续煮至鱼汤呈白

  (0)人喜欢2024-05-11
• 第一零食:栗子 栗不了有哪些零食图片

  第一零食:栗子：推荐理由：栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”，老少咸宜。栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，对心脑血管都十分有益。最佳食用方法：脾胃虚寒者，可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，可以达到更好的补益效果。

  (1)人喜欢2024-05-11
• 山楂黑枸杞泡水的功效 黑枸杞和山楂泡水的功效

  山楂黑枸杞泡水的功效：降压降脂山楂中含有的黄酮类化合物能扩张血管，降低血压黏稠度，加上黑枸杞中的花青素含量丰富，能维持血压的稳定，有降压降脂的作用。润肠通便山楂和黑枸杞中含有一定的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，具有润肠通道的作用。增加食欲山楂

  (1)人喜欢2024-05-11