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• 哪些人不宜吃黑枸杞灵芝 黑枸杞子和灵芝泡水喝

  哪些人不宜吃黑枸杞灵芝：1.感冒发热者感冒时期身体虚弱，风寒感冒身体发热但是害怕寒冷，身体虚不进补，服用黑枸杞灵芝可能会加重病症，不利于感冒恢复。2.阴虚内热者阴虚内热常见口干口臭、易躁易怒、大便干燥、小便赤黄等症状，为体内虚火过旺，黑枸杞灵芝有滋补身体的作用

  (12)人喜欢2023-05-20
• 怎么判断减的是脂肪还是水分

  怎么判断减的是脂肪还是水分：1、看减肥方式一般如果依靠节食减肥的话，掉的体重以水分为主，而依靠运动减肥的话，大约在运动30分钟以后就会开始燃烧脂肪，掉的体重里脂肪含量也高些。2、看体型变化例如一个人减掉5公斤体重，虽然称上的数字发生了改变，但体型上并没有变化，

  (7)人喜欢2023-05-20
• 基围虾一般煮几分钟 基围虾一般煮几分钟需要过水吗

  基围虾一般煮几分钟：5分钟即可。基围虾壳薄体肥，肉质鲜嫩并带有海鲜味，因此不需要过长时间烹饪就能熟，一般在水煮沸之后下锅煮5分钟左右就可以捞出来吃了，因为基围虾不能煮太久，煮太久肉质变老吃起来口感不好，但是煮的时间过短又起不到杀菌效果，所以热水下锅煮5分钟就可

  (19)人喜欢2023-05-20
• 合理的吃晚餐 晚餐应该吃

  合理的吃晚餐：很多时候晚上睡眠不好或是睡不着，跟晚餐有很大的关系。而每天晚餐结束一般要在晚上8点之前，保证睡前4小时不要进食，吃七八分饱即可，饮食要以清淡为主。语音朗读

  (5)人喜欢2023-05-20
• 减少脂肪堆积 减少脂肪堆积的方法

  减少脂肪堆积：通过正确的刺激经络穴位方式还能使人体表面的毛细血管扩张，增加皮肤的营养供应，增强皮肤弹性和光洁度，减少皱纹，使松弛干燥的皮肤逐渐变得光泽和富有弹性，改善皮肤表面汗腺和皮脂腺分泌，减少脂肪在体内堆积，使体内多余的脂肪转化成热量，从而起到减肥的作用。

  (7)人喜欢2023-05-20
• 爬楼梯和跑步哪一个更减肥 减肥爬楼梯和跑步哪个更有效

  爬楼梯和跑步哪一个更减肥：相同情况下，爬楼梯更减肥。跑步减肥是常用的一种减肥方式，一般跑步半个小时以上，体内脂肪才有所燃烧，大约每小时高消耗400500大卡，而爬楼梯对于大腿前后肌肉和臀部肌肉的刺激会比较多，相同时间下，爬楼梯消耗的脂肪也会多一些，但是爬楼梯

  (8)人喜欢2023-05-20
• 睡眠不足不要吃什么

  睡眠不足不要吃什么：如果有睡眠不足的情况了，建议不要再多吃像芹菜、大蒜、巧克力等食物，那样可能使得睡眠质量更差。语音朗读

  (5)人喜欢2023-05-20
• 手少阴心经的作用 手少阴心经的重要性

  手少阴心经的作用：手少阴心经主要跟情志有关系，所以只要是人体情志方面的疾病，都可以通过心经来调节。情志包括神志，思虑，睡眠等方面的问题，与心经有直接联系。科学合理的按摩心经相关穴位，可以打通经络，使人心情舒畅。同时按摩心经还能放松上臂肌肉，疏通心经的经气。点揉

  (6)人喜欢2023-05-20
• 煮基围虾冷水下锅还是热水 基围虾是冷水下锅煮还是热水下锅煮

  煮基围虾冷水下锅还是热水：建议热水下锅。基围虾如果用煮的方式食用的话建议用热水下锅，这样基围虾受热均匀，熟的时间也会更快，耗时时间短，基围虾失水较少，肉质更为鲜嫩；如果用冷水煮基围虾，不仅水分流失多，虾肉变老，影响基围虾的口感，还有可能存在正常烹饪时间里基围虾

  (12)人喜欢2023-05-20
• 作息时间紊乱 作息时间紊乱导致失眠

  作息时间紊乱：平时的作息时间没有规律，可能有时睡得很早，有时很晚才睡，早上也是没有规律的起床时间。特别是周末，大多数人熬夜玩游戏、看电影，早上就睡到中午甚至更久，打乱作息时间，也是会导致睡眠不足情况发生的。语音朗读

  (11)人喜欢2023-05-20
• 金银花泡酒方法 金银花怎样泡酒

  金银花泡酒方法：金银花酒原料：金银花50克，甘草10克，水500毫升，白酒150毫升。做法：1、将金银花、甘草放入砂锅中，加入清水。2、煎煮约15分钟左右，至药汁剩半碗。3、兑入白酒，再煎10分钟左右。4、分三份，早中晚各服一次。银花枸杞酒材料：金银花50克，

  (6)人喜欢2023-05-20
• 采用合理的睡姿 采用合理的睡姿英语翻译

  采用合理的睡姿：人最好的睡姿是侧睡，仰睡或趴着睡都是容易使得呼吸道不顺畅，建议可以适当的采用向右侧卧睡的姿势。语音朗读

  (6)人喜欢2023-05-20
• 消炎消肿止痛 消炎消肿止痛中草药

  消炎消肿止痛：按摩十二经络穴位或艾灸等能促进血液循环，使按摩部位毛细血管舒张，促进炎症渗出物的吸收，使病变局部的水肿和淤血消散，按摩可降低大脑皮质对疼痛的感受，故可起镇痛作用。语音朗读

  (7)人喜欢2023-05-20
• 甩脂机使用注意事项 甩脂机怎么用没有危害

  甩脂机使用注意事项：勿直接贴触皮肤很多人使用甩脂机时喜欢直接将其贴着皮肤，其实这样是不好的，因为我们的皮肤较为敏感，直接接触甩脂机的话使用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等问题，因此最好是隔着衣服使用。勿饭后使用吃完饭后不能立马使用甩脂机，因为高频率的震动很容易导致

  (4)人喜欢2023-05-20
• 睡眠不足饮食要怎么吃 睡眠不足该吃点什么

  睡眠不足饮食要怎么吃：1、主食尽量选择粗粮，多喝粥，特别是谷物中玉米、燕麦、小米等对于助眠效果都是不错的。2、多吃鱼虾和素菜，晚餐可以吃些富含锌、铜的食物，像鱼虾、瘦肉，而且像豆腐、木耳、黄花菜等素菜对于睡眠也有帮助。3、晚餐适量吃些水果，可以帮助提升睡眠质量

  (4)人喜欢2023-05-20
• 金银花茶可以放冰箱吗 金花茶可以放冰箱保存吗

  金银花茶可以放冰箱吗：可以暂时放冰箱。已经泡好的金银花茶可以短时间内放进冰箱里面，比起放在室外，冰箱内的温度可以防止细菌过多的滋生；但是金银花茶也不宜放在冰箱中过久，否则可能会降低金银花茶的药效。语音朗读

  (5)人喜欢2023-05-20
• 湿热体质能喝红豆薏米茶吗 湿热体质可以喝红豆薏米粥吗

  湿热体质能喝红豆薏米茶吗：能喝。对于湿热体质者来说，容易引发食欲不振，胸闷想吐，头晕无力，全身发沉，或是有水肿的症状表现；而红豆薏米茶具有很好的化湿、祛湿以及利尿作用，性质偏寒，湿热体质者适量饮用可以缓解治疗其不适，对其健康具有一定好处，因此湿热体质者是可以喝

  (6)人喜欢2023-05-20
• 站立怎么减肚子 站着有哪些动作可以减肚子

  站立怎么减肚子：身体要贴近墙体，同时用力收腹，提臀，能够感觉得到，身体的腹部，腿部，臀部都在用力，全身的肌肉呈现一种紧绷的状态，挺胸收腹，腿部用力，这个时候是最有助于减肥，消耗热量的，另外，靠墙站还是得保持一条直线，可以有效的纠正驼背，练出优雅身姿，提升气质。

  (3)人喜欢2023-05-20
• 睡眠不足具体吃哪些什么食物好 睡眠不够吃什么食物调理

  睡眠不足具体吃哪些什么食物好：牛奶牛奶中不仅含有一种使人产生睡意的生化物质，可以促进睡眠，而且喝热牛奶还能使人产生温饱感，增强催眠效果，可以睡得更深、更香。小米粥小米有健胃、安眠的功效，而且小米中含有比较丰富的色氨酸和淀粉，其中色氨酸是形成五羟色胺的原理，五羟

  (49)人喜欢2023-05-19
• 金银花茶可以降火吗 金银花茶可以降火吗?

  金银花茶可以降火吗：金银花茶有一定的降火功效。金银花茶自古就被誉为清热解毒的良药，其药性甘寒，气味芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，具有清热解毒、疏利咽喉、宣散风热等多种功效，可以用于治疗各种热证，如：风热感冒、身热、发疹、热毒疮痈、咽喉疼痛等症，所以

  (40)人喜欢2023-05-19