民俗文化列表

• 富含ω-3脂肪酸的鱼类 ω-3鱼油脂肪酸

  富含ω3脂肪酸的鱼类：由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现，ω3脂肪酸具有抗抑郁作用，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。除了在饮食方面，生理期的起居、运动和休息也需要特别注意

  (2)人喜欢2024-02-29
• 含糖分的食物 糖分含量较高的食物

  含糖分的食物：要保证伤口愈合，葡萄糖的补充也是必不可少的，葡萄糖是人体主要的功能者，只有补充大量糖分，才可以让皮肤伤口尽快的复原，因此做完激光祛斑术后，在伤口愈合期间不妨多吃含糖丰富的水果，既可以快速补充糖分，还可以补充充足的维生素，能更好的加速伤口恢复。语音

  (3)人喜欢2024-02-29
• 鹅蛋适合哪些人吃 鹅蛋适合什么样的人吃

  鹅蛋适合哪些人吃：体质虚弱者鹅蛋性温，蛋白质、矿物质等物质含量丰富，可以增强人体免疫力，适合体质虚弱的人群食用。儿童、老年人鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，这种物质在一定程度上可以增强人体记忆力，而且鹅蛋中主要以完全蛋白为主，易被人体吸收，适合儿童及老年人食用。脾胃功

  (8)人喜欢2024-02-29
• 苹果和鸡蛋可以一起吃吗 苹果和鸡蛋可以一起吃吗孕妇

  苹果和鸡蛋可以一起吃吗：能吃的情况一般来讲，需要将苹果加热，分解苹果中的酸性物质后，再与鸡蛋同食比较好。不能吃的情况1、从食物的营养成分上来看，苹果中含有多种有机酸性物质，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，蛋白质遇酸易产生沉淀，出现消化不良的情况，因此苹果和鸡蛋不宜直

  (7)人喜欢2024-02-29
• 经期可以吃葡萄干吗 经期间能吃葡萄干吗

  经期可以吃葡萄干吗：来月经吃葡萄干是有好处的。葡萄干有很好的营养保健功效，适量的吃葡萄干能起到补血补气的作用，因此尤其适合经期女性食用，经期适量的吃葡萄干对预防贫血有一定的效果。语音朗读

  (8)人喜欢2024-02-29
• 水痘能吃鱼吗 有水痘能吃鱼吗

  水痘能吃鱼吗：不能够吃鱼的。鱼虾都属于发物，在张水痘期间是不能够吃的。如果吃了会加重水痘的病情，还会使病程延长。所以为了早些好病最好是不要吃鱼虾等刺激性食物。出水痘的病人粗了鱼虾不能吃之外，热量高的食物以及辛辣的食物都是不能够吃的。最好是吃清淡的食物。语音朗读

  (8)人喜欢2024-02-29
• 孕妇吃黑提子的好处 孕妇吃黑提子的好处和坏处

  孕妇吃黑提子的好处：补气血提子中是含有一定量的B12的，维生素B12在人体造血过程中有比较重要的作用，能防治贫血；而且提子中的钙、铁、磷的含量也是比较高的，还有有机酸、氨基酸及其他维生素成分，对于补气血都是有好处的，对预防孕妇贫血有好处。促进生长发育提子味道酸

  (3)人喜欢2024-02-29
• 蛋白质和矿物质高 蛋白质和矿物质高的食物

  蛋白质和矿物质高：每次月经都会使血液的主要成分——浆蛋白、钾、钙、镁等有所丢失，因此，在月经干净后15日内，应适当补充蛋白质、矿物质食品。如鸡蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、胡萝卜等，就既有美容又有补血作用。另外，医学家们还发现，大多数经期偏头痛患者的血液中，镁

  (10)人喜欢2024-02-29
• 选购注意事项 燃气灶选购注意事项

  选购注意事项：1、一挑重量：挑榛子的时候先抓一把掂掂分量，如果感觉特别轻，可能空壳比较多或瓤不满的多，这种榛子不要买。2、二挑个头：大颗果实榛子生长周期长，富含更多的营养成分。3、三挑饱满：饱满的榛子果实是自然成熟的，口感细嫩、香味更佳。4、四挑颜色：果实的仁

  (8)人喜欢2024-02-29
• 哺乳期可以吃芡实吗 哺乳期能吃芡实

  哺乳期可以吃芡实吗：可以的。芡实对于白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女是很有帮助的，另外也有益于体虚尿多的婴儿儿童，妈妈可以通过服用乳汁帮助体虚尿多的宝宝吸收芡实的营养成分，不过如果你是刚刚生完孩子的产妇就要忌吃哦，芡实有很强的收涩作用。语

  (8)人喜欢2024-02-29
• 孕妇吃碧根果有什么好处 孕妇吃碧根果的好处和坏处

  孕妇吃碧根果有什么好处：1、促进胎儿发育碧根果的营养价值很高，富含蛋白质，维生素C、b1、b2、e，亚油酸，钙、锌、铁等30多种营养元素，据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值，孕妇常吃对胎儿营养的补给有一定好处。2、补脑、健脑碧根

  (8)人喜欢2024-02-29
• 慢性胃炎能吃花生吗 浅表性慢性胃炎能吃花生吗

  慢性胃炎能吃花生吗：慢性胃炎最好不要吃花生。慢性胃炎一般有腹痛、消化不良的症状，饮食上要少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，对于有胃病的患者，花生不容易消化，因为生花生中所含的脂肪和蛋白质未经过高温处理，人体内的各种消化酶对它不产生作用，

  (7)人喜欢2024-02-29
• 芡实怎么做最好吃 芡实怎么做最好吃窍门

  芡实怎么做最好吃：莲子芡实汤猪腱肉 (400克)、猪肋骨 (250克)、莲子 (适量)、芡实 (适量)、姜片 (适量)、水 (适量)1. 莲子芡实用水泡洗好，姜切片。2. 猪腱肉切件，猪肋骨飞水待用。3. 取一汤锅，加入适量的水和所有材料，先大火煲1小时，转小

  (8)人喜欢2024-02-29
• 胃不好可以吃红枣吗 胃不好能吃红枣不

  胃不好可以吃红枣吗：可以吃，但不要直接生吃哦！红枣性温味甘，入脾、胃经，适当食用有一定的补脾养胃作用，但是红枣中的纤维含量丰富，对于胃不好的人群而言，食用红枣容易刺激肠胃，可能会出现滑肠伤胃的现象，尤其是胃黏膜刚好或者胃部炎症及溃疡患者，一般建议将红枣煮软后或

  (7)人喜欢2024-02-29
• 喂奶期间吃醋会长斑吗 月子里吃酱油醋会长斑吗

  喂奶期间吃醋会长斑吗：适量食用不会。脸上长斑主要与遗传、内分泌失调、受到外界刺激等因素有关，与食醋的关系不大，一般适当吃醋是不会长斑。不过，黑色食醋中的黑色素含量丰富，若是过量食用，可能会使黑色素沉淀在皮肤内，引起色素沉淀哦。语音朗读

  (8)人喜欢2024-02-29
• 白萝卜可以治感冒吗 白萝卜治感冒吗?

  白萝卜可以治感冒吗：白萝卜对风寒感冒的症状有一定的缓解作用。中医认为白萝卜具有润肺止咳的功效，感觉畏寒时，喝下白萝卜汤后钻入被窝必定流汗，这样对治疗感冒是有一定效用的。另一方面，感冒患者在用药治疗的同时，还应注意配合适当的食疗，这样才能尽快痊愈，将白萝卜梨汤作

  (3)人喜欢2024-02-29
• 剩菜剩饭大餐 剩饭做菜饭

  剩菜剩饭大餐：剩菜或者剩饭都是不可以常吃，甚至是不能吃的，因为它对身体健康是非常不利的！像很多上班族喜欢晚上做好饭菜，早上拿到公司冰箱等到下午热下来食用，这是非常不健康的饮食习惯。语音朗读

  (6)人喜欢2024-02-29
• 胡萝卜汁也有效果

  胡萝卜汁也有效果：但是这边的胡萝卜汁既可以外用还可以内服。要是可以用新鲜的胡萝卜汁在每天洗完脸之后轻拍自己的脸部，或者是每天喝一杯，也是可以起到祛斑的功效的。因为胡萝卜可以为你的身体带来维生素A，帮你起到润滑强健你的皮肤的作用，可以让你的皮肤变得更滑哦。语音朗

  (6)人喜欢2024-02-29
• 高血压吃牛肉要注意什么 血压高吃牛肉可以吗

  高血压吃牛肉要注意什么：1、高血压吃牛肉不能吃口味过重的牛肉，一般牛肉的烹饪方式中都含有较多的盐分，不利于高血压的人群，因此高血压吃牛肉要注意盐分要少。2、高血压吃牛肉的时候要注意不能用麻辣等辛香料多的烹饪方式，因为大量的辛香料会刺激血液循环，导致出现血压更高

  (4)人喜欢2024-02-29
• 不和坚果类食物一起食用 坚果不能跟什么一起吃

  不和坚果类食物一起食用：坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，和椰子油一起食用会降低坚果的营养价值，同时坚果中油脂含量高，食用会增加肠道的滋润程度，同时增加消化负担，食用不利于身体健康，因此不建议一起食用。语音朗读

  (7)人喜欢2024-02-29