民俗文化列表

• 红枣薏仁莲子粥 红枣薏仁莲子粥的做法

  红枣薏仁莲子粥：薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，适量冰糖。薏仁浸泡3小时，莲子、红枣洗净，先将薏仁，莲子用旺火烧沸，再放入红枣，至熟透，加冰糖熬至成粥状。作用：排毒养颜，清热解毒，可用于各种类型的长斑问题。语音朗读

  (4)人喜欢2024-01-04
• 石斛花胶乌鸡汤 乌鸡花胶石斛汤的做法大全

  石斛花胶乌鸡汤：功效：补血益损，生津养颜。适用于久劳虚损，胃阴不足之人。材料：霍山石斛10条，花胶2块，乌鸡1只，瘦肉半斤，姜3片。做法：石斛浸泡至软身，剪成小块;乌鸡洗净后煮开，去血水后捞出。两者放入大碗中，加入姜片、水适量，隔水炖1.5小时即可调味出锅。语

  (9)人喜欢2024-01-04
• 绿茶和什么一起泡水喝最好 绿茶能和什么一起泡水

  绿茶和什么一起泡水喝最好：柑橘类绿茶的功效和作用很强大，具有防癌、改善心血管健康、减肥美容等护肤功效，这主要是绿茶中含有儿茶酚等多酚类化合物，将其和富含维生素C的食物一起泡能提高对二茶酚的吸收率，从而起到保健的作用。花茶类绿茶和菊花、玫瑰花、以及金银花和百合等

  (6)人喜欢2024-01-04
• 不使用含有雌激素的面霜和药物。 面霜无激素

  不使用含有雌激素的面霜和药物。：有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。语音朗读

  (8)人喜欢2024-01-04
• 苦瓜和猪肝一起吃的做法 猪肝苦瓜可以一起吃吗

  苦瓜和猪肝一起吃的做法：苦瓜炒猪肝原料：苦瓜125克、猪肝250克、大蒜30克、料酒10克、酱油10克、香油15克、盐3克、味精1克做法：1、先将苦瓜洗净、去籽，放入盐腌渍5分钟，以去苦味，然后切块;蒜切片。2、将猪肝洗净，切成薄片，加料酒、盐腌渍，10分钟后

  (8)人喜欢2024-01-04
• 红枣石斛瘦肉汤 石斛红枣枸杞汤瘦肉汤

  红枣石斛瘦肉汤：红枣3枚，石斛15克，瘦肉250克，食盐适量。食材处理好后，一齐放入瓦锅中，加入清水适量，武火煮沸后，再用文火煮2小时，调味。作用：益胃养阴，除烦止渴。语音朗读

  (5)人喜欢2024-01-04
• 清热解毒凉瓜蚝豉炖排骨 冬瓜排骨汤清热解毒去火

  清热解毒凉瓜蚝豉炖排骨：凉瓜有清热解毒、清脂降压功效，味道甘苦，蚝豉所含蛋白质中有多种优良的氨基酸有解毒作用，可以去除体内的有毒物质，亦可预防动脉硬化。凉瓜蚝豉炖排骨此款汤材料搭配恰到好处，排骨、黄豆和蚝豉带出了苦瓜的甘甜，苦中有甘，甘中有香，老少咸宜。材料：

  (9)人喜欢2024-01-04
• 就餐氛围不和谐 就餐环境差

  就餐氛围不和谐：一些父母在用餐时责骂、惩罚孩子，强迫其进食。殊不知激烈的态度会让孩子觉得吃饭是你安排的任务，是在替你吃饭，是他的一个负担。保持餐桌上氛围愉快，可以促进宝宝的食欲，有助于消化。父母应给予宝宝合理的引导，比如宝宝吃饭的时候跟他说“这块萝卜像不像一个

  (16)人喜欢2024-01-04
• 怎么样让花甲开口 怎么样让花甲开口快一点

  怎么样让花甲开口：保持安静鲜活的花甲有很多方式使其开口，比如说保持安静，使花甲不感觉危险，慢慢伸出触角捕食，或者减少水量，然后在水面上到一些食用油，形成一层油膜，使花甲缺氧，张壳呼吸。烹饪至熟也可以将花甲都清洗干净了，然后用焯水或者是炒制的方式将花甲烹饪至熟，

  (6)人喜欢2024-01-04
• 常吃坚果和杂粮 花生米属于坚果还是杂粮

  常吃坚果和杂粮：五谷杂粮和坚果能为人体补充欧米伽3脂肪酸,而且富含硒和维生素E,可促进大脑健康。美国华盛顿大学研究显示,摄入杂粮和坚果过少是早亡的风险因素之一。老人可适当吃些核桃,其中含有抗氧化物质,能减轻阿尔茨海默病。不过需要注意,坚果摄入量以每天一小撮为宜

  (6)人喜欢2024-01-04
• 花甲怀孕初期可以吃吗 花甲孕妇能吃吗怀孕初期

  花甲怀孕初期可以吃吗：花甲怀孕初期不建议食用。1、花甲性寒，食用之后会增加肠道的滑利性，降低脾胃功能，很容易出现营养摄入不足，影响胎儿发育的情况，因此孕妇食用不利于身体健康。2、并且怀孕初期的时候通常会有孕吐的情况，食用鲜味很重的花甲很容易加重孕吐，导孕妇身体

  (6)人喜欢2024-01-04
• 海白菜可以冷冻吗 海白菜能冷冻吗

  海白菜可以冷冻吗：海白菜是一种可以冷冻的食物。海白菜的主要成分是水分，水分和胶质融合，形成独特的口感，可以短时间的冷冻，但是长时间冷冻的话，水分会凝结成大冰晶，导致海白菜的组织纤维受损，出现口感上的改变，需要注意的是，海白菜还冷冻的时候要选择速冻的方式。语音朗

  (16)人喜欢2024-01-04
• 喝酒不宜吃生鱼刺身 喝酒不能吃鱼

  喝酒不宜吃生鱼刺身：生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。语音朗读

  (8)人喜欢2024-01-04
• 香料油浸入味 让油变得很香的香料

  香料油浸入味：还有一种方式是将香料提前用油浸泡好，因为香料中的芳香物质大多是脂溶性的，因此提前用油浸泡香料的话，可以将香料中的成分溶出，使得油中的香味成分进入油中，等正式烹饪的时候，有更容易进入虾中，因此更容易入味。缺点：泡过香料的油容易变质，需要尽快食用完，

  (13)人喜欢2024-01-04
• 以下人群请慎用 特殊人群用药禁忌

  以下人群请慎用：1.从中医角度讲，患有各类“实症”的人群不宜食用冬虫夏草。实症多见于炎性疾病的早、中期，常表现以发热为主，伴面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而深黄等症状。如感冒的发热期、急性肾炎初期、肺炎急性期、化脓性感染急性期等。待症状缓解，炎症消退、不发

  (11)人喜欢2024-01-04
• 干桂圆的食用禁忌事项 吃桂圆干的禁忌

  干桂圆的食用禁忌事项：脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者是不能吃干桂圆的。大量食用龙眼容易上火，所以不宜多吃桂圆肉。干桂圆葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。语音朗读

  (5)人喜欢2024-01-04
• 每天至少吃5份(100克/份)果蔬 一天不少于多少种食物

  每天至少吃5份(100克/份)果蔬：美国“芝加哥健康和老年研究项目”针对3718名65岁以上志愿者进行研究发现,多吃果蔬可减缓认知能力下降速度。该研究为期6年,结果显示,每天吃5份以上果蔬的老人,认知能力下降几率比其他人低40%。建议身体状况良好的老人,每天吃

  (7)人喜欢2024-01-04
• 猪肝的食用处理方法 猪肝的正确处理办法

  猪肝的食用处理方法：1、清洗肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分。2、去异味猪肝常有一种特殊的异味，烹制前，首先要用水将肝血洗净，然后剥去薄皮，放入盘中，加放适量牛乳浸泡，几

  (6)人喜欢2024-01-04
• 豆绿煮绿豆汤时别加食用碱 豆绿煮绿豆汤时别加食用碱可以吗

  豆绿煮绿豆汤时别加食用碱：绿豆中富含的维生素B是解暑特性的重要组成部分，能有效弥补出汗时的营养损失。加碱虽然可以迅速把汤煮浓稠，但会破坏维生素B以及类黄酮抗氧化成分，所以，煮绿豆汤不要加碱。若想豆汤浓稠，可加些燕麦片或糯米煮制。语音朗读

  (7)人喜欢2024-01-04
• 枸杞为肝排毒 枸杞可以护肝排毒吗

  枸杞为肝排毒：枸杞叶清肝排毒，枸杞子滋养补肝。用枸杞与去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血的功效。也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。语音朗读

  (6)人喜欢2024-01-04