民俗文化列表

• 降血脂血糖的作用 降血脂血糖的作用是什么

  降血脂血糖的作用：降血脂和抗动脉粥样硬化作用：人参特别是人参皂甙 Rb2 能改善血脂，降低血中胆固醇、甘油三酯、升高血清高密度脂蛋白胆固醇，降低动脉硬化指数，对于高脂血症、血栓症和动脉硬化有治疗价值。人参对健康人及高血脂病人均有降血脂作用。医学专家对5名健康人

  (10)人喜欢2023-12-31
• 空腹吃了山竹怎么办 空腹能吃山竹

  空腹吃了山竹怎么办：1、空腹食用了山竹可以喝一些热水缓解肠道的寒凉之气，并且按摩一下腹部，促进肠道的蠕动，有帮助消化的作用。2、若是出现了消化不良的情况，可以吃些酶类促消化的药物，或者是吃一些抑制胃酸的药物，可以缓解反酸和腹胀的情况。语音朗读

  (6)人喜欢2023-12-31
• 枸杞子红枣粥 枸杞子红枣粥怎么煮

  枸杞子红枣粥：枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。一起入锅，煮至粘稠。作用：宁心安神，养肾健脾，可改善心慌、失眠、头晕等。语音朗读

  (9)人喜欢2023-12-31
• 吃红背菜有什么好处 红背菜能吃吗

  吃红背菜有什么好处：清热解毒红背菜是寒性食物，众所周知寒性食物都有清热解毒的功效，红背菜也不例外，日常有内热困扰的人群，不妨常吃红背菜，帮助身体缓解内热，还能帮助身体中的毒素排出。润肠通便红背菜中富含大量的膳食纤维，可以增加肠胃润滑，促进肠道蠕动，加快粪便在体

  (8)人喜欢2023-12-31
• 多吃些清热利湿的食物 吃什么能清热利湿

  多吃些清热利湿的食物：清热的食物宜在盛夏时吃，常用的清热食物有西瓜、苦瓜、桃子、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等，并巧用大蒜、姜、醋等调味品以增强食欲;健脾利湿的食物主要有冬瓜、南瓜、苦菜、姜、莲藕、薏米、山药等。语音朗读

  (7)人喜欢2023-12-31
• 薏苡仁海带粥 薏米 海带

  薏苡仁海带粥：薏苡仁、枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克， 绿豆20克，粳米50克。桃仁、杏仁加水煎煮，取汁，再与其他食材一起煮粥，每天2次。作用：降压降脂，可化痰、散结、益胃，改善女性内分泌，调理身体机能。语音朗读

  (6)人喜欢2023-12-31
• 红背菜晚上可以吃吗 红背菜晚上可以吃吗减肥

  红背菜晚上可以吃吗：晚上可以适量吃红背菜。红背菜是生活中常见的蔬菜种类之一，日常可以食用，而晚上吃一些红背菜可以促进肠胃蠕动速度，对于有便秘困扰的人来说，再好不过了，所以，晚上是可以适量的吃红背菜的。语音朗读

  (13)人喜欢2023-12-30
• 儿童吃三文鱼可以吃多少 多大婴儿可以吃三文鱼

  儿童吃三文鱼可以吃多少：儿童吃三文鱼建议50克熟食。儿童的饮食要注意均衡营养，因此食用食物的种类要多，而孩子的适量是相对固定的，因此吃三文鱼这一种食物不建议一次性食用太多，50克就足够了，再吃一些其他富含营养的食物就可以了。语音朗读

  (9)人喜欢2023-12-30
• 少吃碱性食物 少吃碱性食物会瘦吗

  少吃碱性食物：碱性环境不适合铁质的吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离及转化，因为贫血患者要少吃碱性食物，比如馒头、荞麦面等食物。语音朗读

  (14)人喜欢2023-12-30
• 三文鱼没吃完可以冷藏保存 三文鱼冷藏多久不能吃

  三文鱼没吃完可以冷藏保存：做了刺身或者是没有烹饪完的三文鱼，可以用保鲜袋包好之后，放在冰箱的冷藏室中短时间保存，注意要用保鲜袋或者是保鲜盒将三文鱼包好，减少一些细菌的滋生和氧气的氧化。语音朗读

  (5)人喜欢2023-12-30
• 如何预防蛔虫感染 预防蛔虫感染和蛲虫感染有何不同

  如何预防蛔虫感染：1、注意个人卫生养成良好个人卫生习惯，饭前便后洗手，不饮生水，不食不清洁的瓜果;勤剪指甲，不随地大便等，对餐馆及饮食店等，应定期进行卫生标准化检查，禁止生水制作饮料等。2、消灭苍蝇、蟑螂等不让儿童吃被它们爬过的食物。这些昆虫会把蛔虫卵、细菌等

  (14)人喜欢2023-12-30
• 不吃早餐容易便秘 不吃早餐容易便秘怎么办

  不吃早餐容易便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。 不吃早餐容易变老早餐提供的能量和营养

  (11)人喜欢2023-12-30
• 当归炖鸡汤哪些人不能喝 哪些人不能吃当归煲汤

  当归炖鸡汤哪些人不能喝：1、体质燥热者当归炖鸡汤性味偏温，体质燥热者服可能加重咽干、五心烦热、舌红少苔等热症。2、感冒患者当归炖鸡汤能补血养血，属于滋补品，感冒患者喝当归炖鸡汤可能会加重感冒症状或使病程延长。语音朗读

  (13)人喜欢2023-12-30
• 晚上吃什么减肥 姨妈期晚上吃什么减肥

  晚上吃什么减肥：无论晚上吃什么东西，只要将摄入食物的热量控制在低于一日基础代谢总量的1/3以下，就可以控制热量的摄入，有减肥的作用，通常而言，富含水分、低糖的蔬菜、水果是首选，也可以食用一些低油低盐的富含蛋白质的食物。最最重要的就是控制食用量。语音朗读

  (6)人喜欢2023-12-30
• 夏天喝冬瓜苡仁汤清热去火 夏天喝冬瓜苡仁汤清热去火吗

  夏天喝冬瓜苡仁汤清热去火：苡仁是一种常见的粗粮，其具有很高的养生功效，配合冬瓜，瘦肉，一同煮，就可除燥热，由其是对于那些有风湿骨痛，或者小便不利的人具有很好的保健功效，当然了这道冬瓜苡仁汤应该是四季都适合用来败火的。语音朗读

  (11)人喜欢2023-12-30
• 宝宝过早尝试重口味食物 宝宝爱吃口味重的食物

  宝宝过早尝试重口味食物：一些家长在吃饭时喜欢给孩子喂一点大人饭菜，以为只是给孩子尝尝，结果因为给宝宝过早尝试味道较重的食物而造成宝宝对自身食物不感兴趣，最终导致能量与营养摄入不足。一岁内婴儿应进食母乳、配方奶粉、泥糊状且味道清淡的辅食，建议1岁之内不主动给孩子

  (18)人喜欢2023-12-30
• 保存前的处理 先保存的数据先处理

  保存前的处理：保存三文鱼的话，要将购买回来的三文鱼切成合适的大小，比如说做鱼扒的话就切成大厚片，或者是一次可以食用完的量，然后用保鲜膜包裹，若是有真空密封机的话，可以抽真空保存，然后将三文鱼按保存时间放在冰箱的不同位置，2天左右可以放冷藏室，时间较长就需要放冷

  (10)人喜欢2023-12-30
• 冷藏保存三文鱼 冷藏保存三文鱼多久

  冷藏保存三文鱼：冷藏保存的三文鱼通常是将三文鱼购买回来之后，用保鲜袋将三文鱼包裹好，放在冷藏室中保存，一般是保存需要短时间内食用的三文鱼。具体的保藏时间一般在1到2天，看三文鱼的保存方式，通常直接冷藏的三文鱼只能保存1天，而用来保鲜膜包裹的三文鱼可以保存2天左

  (8)人喜欢2023-12-30
• 石斛和西洋参搭配 石斛西洋参搭配的功效

  石斛和西洋参搭配：功效：西洋参、石斛搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。食用方法：西洋参、石斛各10克，加水煮至水开，代茶饮。语音朗读

  (11)人喜欢2023-12-30
• 薏米莲子红枣粥 薏米莲子红枣粥的功效做法

  薏米莲子红枣粥：薏米50克，莲子30克，红枣12枚，粳米50克，红糖适量。：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，放红糖调味。作用：润肺养脾，健肤美白。语音朗读

  (12)人喜欢2023-12-30