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• 睡前喝温水的最佳时间 睡前喝温水好还是凉水好

  睡前喝温水的最佳时间：睡前喝温水不宜喝完就睡觉，而是要在睡前一个小时或半个小时喝，可供应机体对水的需要。水分在进入机体一个小时左右就能补充到全身细胞，此时人体也开始进入睡眠模式，所以睡前一小时喝温水最佳。语音朗读

  (11)人喜欢2023-06-03
• 怎么样减肥才有效 怎么样才能减肥有效

  怎么样减肥才有效：1、每周34次30分钟间歇性运动减肥最有效的运动是做一些间歇性的高强度运动，这种运动被称之为HIIT，能短效持续性的起到燃脂效果，可在各种运动软件上搜索课程，一般每周34次，每次做30分钟左右，即可消耗热量200300大卡左右，坚持下去

  (10)人喜欢2023-06-03
• 足少阴肾经主要穴位分布 足少阴肾经位置

  足少阴肾经主要穴位分布：足少阴肾经主要穴位包括涌泉，然谷，太溪，大钟，水泉，照海，复溜，阴谷，横骨，大赫，气穴，四满，商曲，幽门，俞府共27个穴位，左右合54穴。语音朗读

  (8)人喜欢2023-06-03
• 肚脐眼怎么保养 成人肚脐眼怎么保养

  肚脐眼怎么保养：保养肚脐人的肚脐眼是胚胎发育过程中腹部最后的闭合处，是比较脆弱的一处地方，平日里要注意保养；要避免肚脐眼受凉，减少肚脐意外损伤；洗澡时用毛巾轻微擦拭污垢，可减少肚脐眼污垢病菌的累积。按摩肚脐有时间的朋友可以常常按摩腹部肚脐周围处，提高腹部血液循

  (13)人喜欢2023-06-03
• 草莓怎么吃减肥 草莓减肥可以吃么

  草莓怎么吃减肥：草莓大杏仁水果茶原料：草莓10颗、香蕉1根、美国大杏仁20颗、蜂蜜2汤匙(30ml)、凉开水4汤匙(60ml)。做法：1、草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。2、将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅

  (13)人喜欢2023-06-03
• 睡觉爱流口水 睡觉爱流口水什么原因引起的

  睡觉爱流口水：中医有言：“脾主涎”，所以说，脾之水、脾之气就是通过这个“涎”表现出来。一个人脾气充足了，涎液才能正常工作，帮助我们吞咽和消化食物。如果脾气虚弱，“口水”就不会老老实实待在口腔里，睡觉时会溢出来。语音朗读

  (15)人喜欢2023-06-03
• 早上喝水禁忌 早上起床喝水的禁忌

  早上喝水禁忌：1、早上最宜喝的就白开水，空腹不宜喝淡盐水，蜂蜜水，冰水，热水，早起后喝白开水是为机体补充水分，淡盐水会加强机体脱水，蜂蜜水，冰水会刺激肠胃，蜂蜜水刺激肠胃分泌胃酸，冰水刺激肠胃易引发腹泻腹痛，热水则易烫伤喉咙。2、早起后喝水应该是在刷牙后喝，刷

  (16)人喜欢2023-06-03
• 鲜桃可以做果酱吗 自己做的桃子果酱能放多久

  鲜桃可以做果酱吗：可以。鲜桃水分多，营养足，同时不是很好保存，日常生活中为了延长鲜桃的食用期限可以将鲜桃制成果酱食用，具体制作方法如下：食材：桃子、冰糖、食盐。做法1、把桃子洗净去核切成一块块，准备一盆凉白开水，在水中放入一点食盐，让食盐融化，然后放入桃子果肉

  (12)人喜欢2023-06-03
• 拉长身材比例 拉长身材比例的修图软件

  拉长身材比例：连臀桥既能锻炼到臀部，还可以锻炼到腿部，坚持锻炼可获得紧实的大腿和翘臀，而随着大腿和腿部线条的提升，人从整体上来看，也会更加的修长，比例匀称，显得有雕塑般的美感。语音朗读

  (7)人喜欢2023-06-03
• 西洋参含片可以泡水吗 西洋参片泡水有什么用

  西洋参含片可以泡水吗：可以的西洋参含片清虚火、生津止渴，可用于虚热烦倦、肺虚久嗽、咽干口渴等症状，常见吃法是直接嚼食和泡水喝，西洋参泡水的用量为3～9g，也可以根据个人体质决定用量。语音朗读

  (16)人喜欢2023-06-03
• 早上喝温开水温度多少适宜 早上喝温开水温度多少适宜减肥

  早上喝温开水温度多少适宜：建议在2530℃，此时的温度是最适宜于肠胃，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的免疫功能，无论水平时喝水还是早上喝水，都不宜喝冰水，和温度超过5 0℃的热水。语音朗读

  (10)人喜欢2023-06-03
• 魔芋吃了嘴麻怎么办 魔芋麻嘴怎么回事

  魔芋吃了嘴麻怎么办：视情况而定。魔芋吃了嘴麻的话，很有可能是因为没有炖熟，其中的碱类物质所致，也有可能是因为对魔芋过敏所致，但无论是什么原因，都最好都不要再食用了，以免引起更严重的后果。其次再观察自身，要是除了嘴麻没有什么其他不适的话，则可以通过多喝水，多食膳

  (16)人喜欢2023-06-03
• 泡温泉减肥的注意事项 泡温泉减肥的注意事项和禁忌

  泡温泉减肥的注意事项：1、不是所有的热水都叫温泉温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式，中医认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。2、泡温泉的时间不宜过长泡的时间能多长要看水的温度。34℃～36℃是微温浴，对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪;3

  (14)人喜欢2023-06-03
• 足太阳膀胱经不通的症状 足太阳膀胱经不通的症状有哪些表现

  足太阳膀胱经不通的症状：足太阳膀胱经不通畅，会影响全身毒素的排泄，从而出现头痛，头重，全身肌肉酸痛，脸部皮肤无光泽，耳鸣，容易疲劳，精神欠佳等症状。语音朗读

  (20)人喜欢2023-06-03
• 早上喝温水的正确方法 早上起来一定要喝温水吗?

  早上喝温水的正确方法：早上喝温水的正确时间应该是在起床刷牙后，吃早餐前的这一段时间，此时口腔已被清洁，细菌少，肠胃也处于空腹，小口小口的喝温水，对冲刷肠胃排毒，补充身体水分很有帮助，喝250毫升，温度在2530℃左右的温开水即可。语音朗读

  (40)人喜欢2023-06-02
• 鲜桃可以泡酒吗 鲜桃可以泡酒吗怎么泡

  鲜桃可以泡酒吗：可以。鲜桃就是新鲜的桃子，鲜桃味道可口，其中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等多种有机酸物质，而且含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等糖类成分，鲜桃吃起来味道酸酸甜甜，能够刺激人体唾液的分泌，因此对于一些经常口干、口渴的人群来说可以适当地用一些桃子来泡酒喝，

  (18)人喜欢2023-06-02
• 调整进餐顺序 调整进餐顺序的通知

  调整进餐顺序：你是否有观察自己吃饭时的饮食顺序？可别轻忽这个小细节，因为这可是大大左右了你的减肥结果。开始在正餐前先吃蔬菜或喝汤吧！如此一来，不仅能增加饱足感还能减少热量的摄取。推荐的饮食顺序是，蔬菜肉类主食。语音朗读

  (10)人喜欢2023-06-02
• 手太阳小肠经养生时间 一文弄懂手太阳小肠经

  手太阳小肠经养生时间：手太阳小肠经经气在未时最为旺盛，即1315点，此时阳气开始下降，阴气开始上升，因此这段时间是按揉小肠经养生的最佳时间段。语音朗读

  (14)人喜欢2023-06-02
• 早上为什么不宜喝凉白开 早上喝凉白开有什么好处

  早上为什么不宜喝凉白开：早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段；而水主寒，性凉，凉水性更寒，这时一杯凉水下肚，会导致人体初生的阳火被水所伤，火对应心脏、血管、小肠等，心火长期被克，日积月累下来，对人体危害不小。语音朗读

  (15)人喜欢2023-06-02
• 鲜桃可以冷冻保存吗 新鲜桃子可以冷冻吗

  鲜桃可以冷冻保存吗：可以冷冻。鲜桃是常见水果，味道清甜可口，营养价值高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类等物质，但是鲜桃也很容易被细菌微生物滋生，而引起变质的情况，而冷冻层的温度较低，可以抑制细菌微生物的生长繁殖和鲜桃自身的代谢，从而延长鲜桃的保存时间。语音

  (13)人喜欢2023-06-02