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• 饭后多久睡觉不会胖 饭后几个小时睡觉不会胖

  饭后多久睡觉不会胖：饭后1~4小时睡觉。 食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为23小时，脂肪为56小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。可以灵活掌握按摄入量来安排自己的休息。语音朗读

  (13)人喜欢2023-05-29
• 艾灸太白补益脾经 重度脾虚艾灸太白

  艾灸太白补益脾经：盘腿坐，太白在足内侧缘，第一跖骨小头后下方赤白肉际凹陷处。艾灸方法：盘腿正坐，按照要求找准穴位，取一燃着的艾条在手，悬于太白穴上方，以自己能感受到艾条灼热之感即可，注意不要将燃着的艾条直接接触到皮肤，每次灸35分钟。艾灸功效：太白是脾经的原

  (8)人喜欢2023-05-29
• 花生油有沉淀还能吃吗 花生油怎么会有沉淀

  花生油有沉淀还能吃吗：花生油若是属于正常的过滤不彻底，出现的花生仁残渣沉淀，或者是温度太低引起的絮状物，这两种情况是能食用的，但若是氧化产生的黑色沉淀物则不能食用，油脂成分发生改变，食用对健康不宜。语音朗读

  (15)人喜欢2023-05-29
• 魔芋素毛肚是什么东西做的 魔芋素毛肚是什么东西做的好吃

  魔芋素毛肚是什么东西做的：魔芋素毛肚是用魔芋精粉制作的，因为魔芋中的主要成分葡甘聚糖，质具有凝胶性、增稠性、稳定性、持水性等特点，可以模仿出毛肚独有的根根分明的颗粒感，以及脆嫩、爽弹的口感。并且这种成分在进入胃肠道后，能迅速形成一层保护膜，有效减少胃肠对有害物

  (8)人喜欢2023-05-29
• 肉苁蓉可以怎么吃 肉苁蓉咋么吃

  肉苁蓉可以怎么吃：肉苁蓉熬水1、取肉苁蓉约6克左右，放入砂锅中。2、加入适量清水。3、用大火煮开后改小火再煎煮30分钟左右。4、滤渣取汁饮用。肉苁蓉煲汤材料：羊腰1对，肉苁蓉20克，生姜、食盐适量。1、将羊腰焯水去臊，去除筋骨，洗净切片备用。2、将肉苁蓉装入纱

  (5)人喜欢2023-05-29
• 蛋白质摄入不足 蛋白质摄入不足会影响什么的合成

  蛋白质摄入不足：蛋白质是人体不可或缺的组成部分，对身体健康有着重要的意义，其主要作用包括：构成和修补人体组织，维持体液、酸碱平衡，形成激素和酶，参与机体的代谢，形成抗体，提高机体免疫力，为机体提供能量等。当热量摄入不足时，机体会消耗一部分自身蛋白质进行供能，引

  (8)人喜欢2023-05-29
• 喝了隔夜当归水怎么办 过夜的当归水能喝吗

  喝了隔夜当归水怎么办：停止饮用发现自己饮用的当归水汁隔夜之后的，需要及时停止饮用，以免出现其他的不适情况。吃止泻的食物或药物喝隔夜的当归水出现拉肚子的情况，应该及时食用一些具有止泻作用的药物，如蒙脱石散、黄连素等，或者还是食物，比如蒸苹果、石榴皮水等。下次喝药

  (6)人喜欢2023-05-29
• 黄皮吃多了有什么坏处 黄皮吃多了有什么危害

  黄皮吃多了有什么坏处：损伤胃肠黄皮只要正常食用，是没有坏处的，但人体对食物的消化吸收是有限度的，而黄皮中又含有比较多的酸性物质，所以黄皮要是吃多了的话，容易出现损伤胃肠道，引起反酸、恶心、腹胀、腹痛等不适的情况。上火其次黄皮在中医上属于温性食物，要是食用过多的

  (9)人喜欢2023-05-29
• 运动后吃粥会长胖吗 减肥时喝粥会长胖吗?

  运动后吃粥会长胖吗：运动后少量的吃粥是可以的。短期内的体能恢复是很好的，如果单纯喝粥，那晚上你很快就会感到饥饿了。在饥饿状态下，人们更加想吃高脂、高糖的食物。这样就会容易令人变胖。因此，晚上不能单喝粥，应该要搭配一些含蛋白质和膳食纤维素丰富的食物。另外，建议晚

  (9)人喜欢2023-05-29
• 落枕的自我治疗方法 落枕的自我治疗方法有哪些

  落枕的自我治疗方法：1、冰敷与热敷冰敷：872小时内进行冰敷，以舒适体位下用冰袋放置在疼痛处，每次1015分钟，2小时敷一次。热敷：72小时之后开始使用热敷，将热毛巾放在脖子上，一次约20分钟，连续做三次。注意：无论是冰敷或热敷，均避免在睡眠时使用，避免引

  (8)人喜欢2023-05-29
• 花生油有泡沫能吃吗 花生油有泡沫怎么回事

  花生油有泡沫能吃吗：花生油有泡沫能吃。花生油在加热时有泡沫只不过说明了油脂中含有水分或其他杂质，但是对油脂的食用并没有任何的影响，经过加热熬制之后即可放心食用。语音朗读

  (8)人喜欢2023-05-29
• 荷兰豆怎么判断熟没熟 如何判断荷兰豆熟了没

  荷兰豆怎么判断熟没熟：新鲜的荷兰豆颜色呈翠绿色，质地脆嫩，一般炒熟之后就可以食用，炒熟后的荷兰豆质地变软，颜色会变成深绿色，没有豆腥味说明已经熟了，新鲜的荷兰豆在烹饪之前焯一下水最好，加一些油和盐可以保持荷兰豆的青脆，然后煮至变色即可捞出过凉水即可。语音朗读

  (12)人喜欢2023-05-29
• 健身一天吃多少克牛肉 健身每天吃多少牛肉

  健身一天吃多少克牛肉：一般建议80g左右。尽管牛肉这么有营养但是在食用的量上，并不是越多越好，即使是为了健身，也不能过量食用，如果是早餐食用的话，每天可以吃80克左右。其实牛肉不宜常吃，一周一次为宜。牛肉不易熟烂，烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易

  (13)人喜欢2023-05-29
• 喝肉苁蓉灵芝酒要注意哪些 喝肉苁蓉灵芝酒要注意哪些问题

  喝肉苁蓉灵芝酒要注意哪些：1、服用不宜过量一般建议肉苁蓉灵芝泡酒每次喝1020毫升，一天12次即可，也可以根据自身酒量适当增加或者减少用量，但是不宜过多，因为肉苁蓉灵芝酒药性温热，过量服用可能会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、鼻出血、牙龈肿痛出血等上火症状

  (7)人喜欢2023-05-29
• 留多长的头发最合适 女生适合留多长的头发

  留多长的头发最合适：虽然现在都说淑女要长发及腰，但是为了健康和方便，女生留长头发齐肩膀能扎起来就好，不要超过腰线。语音朗读

  (9)人喜欢2023-05-29
• 鸭肝的功效作用 鸭肝有什么营养和功效

  鸭肝的功效作用：补肝养血动物内脏都富含铁元素，鸭肝同样如此，经常食用可以补充人体血红蛋白和铁，对经常面色苍白、四肢冰凉的现象有很好的改善作用，对补血养血有很大的帮助。护眼明目动物肝脏也含有丰富的维生素A，维生素A可以改善眼干、眼色和眼疲劳，对维护眼睛健康有很大

  (8)人喜欢2023-05-29
• 女人夏天拔火罐的好处 夏季拔火罐有什么好处

  女人夏天拔火罐的好处：1、祛除病邪：拔罐疗法因为以负压吸拔体表的穴位，不公能够开腠理、散风寒，而且还能调整脏腑经络的作用，鼓舞人体的正气，也有助于体内致邪气的排出。2、促进血液循环，加快新陈代谢：拔罐能使血管扩张，让局部血液循环变好，进而促使废物、毒素加速排出

  (7)人喜欢2023-05-29
• 变速跑的注意事项 变速跑应该怎么跑

  变速跑的注意事项：1.不要跑到精疲力竭：变速跑的时候不要跑到精疲力竭，耗尽自己的能量，若是跑步太快的话，会对机体以及心脏造成比较大负担，反而不利于机体健康，若是跑到了精疲力竭的时候，最好是立即停止，可以通过散步来缓解疲惫。2.若是在户外进行变速跑的话，需要注意

  (19)人喜欢2023-05-29
• 花生油出现沉淀的原因 花生油怎么会有沉淀

  花生油出现沉淀的原因：过滤不完全花生油经过榨油之后会有过滤过程，这个过程中若是过滤不彻底，油脂中存在很多的花生残渣，这种沉淀物不会影响油脂的质量。温度太低花生油的成分不单一，含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸以及饱和脂肪酸等多种油脂，其凝固点不是稳定的一个数值

  (14)人喜欢2023-05-29
• 香菇变黑了还能吃吗 香菇变黑了还能吃吗?

  香菇变黑了还能吃吗：视具体情况而定。如果是变质导致的变黑，建议不要继续食用了，如果是沾了水变黑或者是泡发的干香菇的话，变黑是正常的，可以正常食用。正常的香菇是卡其色的，沾水之后，香菇吸水膨胀，在小伞的位置会有一些发黑，而一些干香菇经过脱水之后，看起来的颜色就是

  (14)人喜欢2023-05-29