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• 运动减肥可以吃饭吗 运动减肥可以正常吃饭吗

  运动减肥可以吃饭吗：运动减肥也是需要吃饭的。在运动的过程中身体会消耗很多的热量，这对于减肥来说是非常有帮助的，另外很多人为了更快的减肥将运动和节食相结合，虽然确实需要控制热量的摄入，但是也不能完全不吃饭。其实运动之后适当的吃东西反而是有助于减肥的，运动后吃一些

  (9)人喜欢2023-05-27
• 荔枝和樱桃能一起泡酒吗 荔枝核可以一起泡酒吗

  荔枝和樱桃能一起泡酒吗：可以一起泡酒，但更推荐分开泡酒。荔枝和樱桃是生活中常见的一种水果，味道清甜可口，富含营养，荔枝糖分更高，如果将荔枝和樱桃一起泡酒的话，荔枝的味道会盖住樱桃的味道，因此，更建议分别泡酒，不要一起泡酒，口感和功效都会更好一些，因此在生活中可

  (3)人喜欢2023-05-27
• 电吹风的辐射对人体有害吗 电吹风有辐射嘛

  电吹风的辐射对人体有害吗：辐射在安全值范围，对健康影响不大。电吹风属于低频电磁场，不会有射频电磁场的那种加热的作用，对人体健康可能的威胁主要在于：低频电场和低频磁场会在人体内产生出或者感应出电流，电流如果足够大，可对神经和肌肉产生刺激。不过要产生这种刺激，电磁

  (5)人喜欢2023-05-27
• 减肥吃虾和鱼哪一个热量高 鱼和虾哪个更适合减肥食用

  减肥吃虾和鱼哪一个热量高：鱼肉热量100克大概是88大卡，虾肉的热量100克约为93大卡左右，两者相比虾的热量更高，但具体还要看食用的方法，如吃小龙虾的话，热量是比较高的，而且油炸的鱼类热量也很高，建议减肥期间吃虾和鱼最好是水煮、清蒸食用为好。语音朗读

  (4)人喜欢2023-05-27
• 蔬菜粥怎么样做叶子不发黄 蔬菜粥怎么让蔬菜不变黄

  蔬菜粥怎么样做叶子不发黄：注意烹饪时间和烹饪方式，一是可以将叶类蔬菜煮粥之前用沸水烫一下再放入粥中，二是先将粥煮好之后再放入蔬菜，因为蔬菜经过长时间的熬制也会变黄，三是趁新鲜食用完，二次加热的蔬菜粥叶子会开始发黄。还可以通过加的盐和油来保护叶子的翠绿，防止其在

  (5)人喜欢2023-05-27
• 梅菜怎么做好吃 梅菜怎么做好吃又简单

  梅菜怎么做好吃：梅菜扣肉食材：烧肉、梅干菜、姜米、、花生油、 汁、酒、蚝油、冰糖、胡椒粉、老抽。做法：1.梅菜干用水浸泡半小时，洗干净藏在里面的泥沙，沥干水切碎。2.烧热炒锅，干锅倒入梅菜干粒，用中小火慢慢逼炒出里面的水分。3.梅菜干炒至完全干身后，下 汁和糖

  (3)人喜欢2023-05-27
• 金银花如何采摘 金银花如何采摘视频教程

  金银花如何采摘：金银花的采摘比较讲究，需要注意采摘时机和采摘方法。采摘时机金银花的采花时间最好是在上午912点或下午4点之后，有露水或下雨天不宜采摘。采摘的金银花以花色为青白色时为最佳。一般上午采摘时，金银花花蕾不易开放，养分充足，质重，香气浓厚，质量较高。

  (8)人喜欢2023-05-27
• 靠墙站立能减肥吗 靠墙跟站立能减肥吗

  靠墙站立能减肥吗：靠墙站立是可以帮助减肥的。靠墙站立虽然算不上是一种运动，但是在这个过程中也是会消耗热量的，而且饭后靠墙站更加有利于消化，防止多余的脂肪堆积。语音朗读

  (6)人喜欢2023-05-27
• 巴沙鱼冷冻一年了能吃吗 巴沙鱼冻久了还能吃吗

  巴沙鱼冷冻一年了能吃吗：不建议再吃了。虽然冷冻条件可以延长食物的保质期，但是因为在冷冻条件下也仍然会存在一些“耐寒型”的细菌，所以如果保存时间过长的话，食物也同样会发生变质的情况。就算巴沙鱼冷冻一年之后没有变质，但其中所含的营养成分也已经发生了较大的流失，此时

  (3)人喜欢2023-05-27
• 桑葚的注意事项 桑葚的注意事项和禁忌

  桑葚的注意事项：1，桑葚适宜人群广泛，但脾胃虚寒和腹泻人群不宜食用。2，不能用铁器熬制，桑葚中分泌的酸性物质会和铁产生化学反应，形成有害物质。3，桑葚不能多吃，桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，如果人体大量食用容后容易发生溶血性肠炎。另过多食用，还会导致鼻出

  (8)人喜欢2023-05-27
• 哪些人不能喝金银花麦冬泡水 麦冬能不能和金银花一起泡水喝

  哪些人不能喝金银花麦冬泡水：1、脾胃虚寒者金银花麦冬泡水药性寒凉，脾胃虚弱者喝金银花麦冬泡水可能会引发或加重原本便溏、腹泻、消化不良等症状。2、风寒感冒者金银花麦冬泡水药性寒凉，可以清肺经之热，解肺经之毒，但是对于风寒感冒引起的咳嗽声重，痰白稀薄，流清涕等症，

  (8)人喜欢2023-05-27
• 甘蔗减肥期间能吃吗 甘蔗减肥期间能吃吗有营养吗

  甘蔗减肥期间能吃吗：减肥期间最好不要吃甘蔗，不过偶尔吃一次还是可以的，但也不要过量。甘蔗的水分充足、味道甜美因此受到喜爱，但是这也意味着甘蔗的含糖量很高，因此不适合减肥的时候吃。甘蔗营养丰富，同时富含多种矿物质，维生素，粗纤维等，本来吃甘蔗对促进身体健康就有很

  (4)人喜欢2023-05-27
• 不宜和茶同吃 与茶相克的禁忌食物

  不宜和茶同吃：茶和咖啡也是不可以一起喝的，因为茶和咖啡都具有一定活血、醒脑以及提神的作用，茶和咖啡一起吃，容易加强大脑神经的兴奋性，进而影响睡眠，对人体健康造成威胁。语音朗读

  (3)人喜欢2023-05-27
• 雪里红怎么做好吃 腌好的雪里蕻怎么做好吃

  雪里红怎么做好吃：清炒雪里红食材：雪里红、植物油、盐、大蒜。做法：1.雪里红洗净，切成1厘米左右长的小段。烧一锅水，水开后放入少许的植物油，倒入雪里红，焯水2分钟左右。2.焯完水的雪里红倒入菜篮里，用手将多余的水分挤出、滤干。3.?大蒜剥皮，切成蒜末，炒锅里放

  (9)人喜欢2023-05-27
• 女人长期喝黑枸杞好吗 女人长期喝黑枸杞的好处

  女人长期喝黑枸杞好吗：适量食用才好黑枸杞滋补肝肾、补血安神的功效，女性常食用可以提高免疫力、缓解失眠、美容防皱和抗衰防老。但黑枸杞有较强的滋补作用，能够温热身体，女性长期大量食用可能会导致身体不适，易出现眼睛红肿、流鼻血等上火症状。语音朗读

  (9)人喜欢2023-05-27
• 芦柑减肥期间可以吃吗 减肥为什么不能吃芦柑

  芦柑减肥期间可以吃吗：芦柑在减肥期间也是可以食用的，不过要注意适量。芦柑和橘子外表、味道、口感以及营养价值都十分相似，也含有丰富的维生素C，并且热量不高，因此在减肥期间是可以食用的。语音朗读

  (8)人喜欢2023-05-27
• 怎么样煎巴沙鱼好吃 如何煎巴沙鱼好吃

  怎么样煎巴沙鱼好吃：腌制一会儿再煎。因为巴沙鱼是属于一种淡水鱼类，其中可能会含有一定的泥土腥味，吃起来口感不是很好，因此在煎巴沙鱼之前最好是先用料酒、生抽、黑胡椒粉、姜片、大葱、柠檬汁等调味料将巴沙鱼腌制一会儿。经过腌制之后不仅能够除去巴沙鱼中所含的腥味，而且

  (21)人喜欢2023-05-26
• 时刻注意抽筋 短时间内多次抽筋

  时刻注意抽筋：如果在游泳过程中有出现小腿抽筋的现象，千万不要惊慌，克用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋的部位，同时呼叫同伴的救助。语音朗读

  (11)人喜欢2023-05-26
• 减肥每天要睡够几个小时 减肥最好睡几个小时

  减肥每天要睡够几个小时：对于减肥来说每天应该要睡够6—8个小时，也就是说最少6个小时，最多也不要超过8个小时。睡眠和我们的体重其实是息息相关的，适当的睡觉更是可以帮助减肥，但如果睡眠不足或者是过多则都容易导致肥胖。睡眠不足会严重影响到身体内部的荷尔蒙的平衡，使

  (12)人喜欢2023-05-26
• 晚上喝蔬菜粥会不会长胖 早上吃菜粥会胖吗

  晚上喝蔬菜粥会不会长胖：晚上喝蔬菜粥不会长胖。粥里面大米等主食含量少，更多的是水，而且淀粉含量不高，反而因为有蔬菜和水更有利于消化吸收，肥胖都是因为不良的饮食习惯和生活习惯，所以只要保持合理的膳食结构和科学有效的运动是不会长胖的。但是注意睡前最好不要摄入任何食

  (6)人喜欢2023-05-26