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• 青春期女生为什么发胖 青春期女生发胖几十斤

  青春期女生为什么发胖：青春期的时候女生体内的激素分泌会发生变化，因此很容易导致发胖，而等到激素分泌稳定之后一部分人可能会瘦下来，一部分人可能还是会保持变胖的身材。语音朗读

  (14)人喜欢2023-05-22
• 干黄花菜要泡多久 干黄花菜一般要泡多久

  干黄花菜要泡多久：两个半小时左右。虽然干黄花菜一般是无毒的，但是为了食用的卫生和口感，一般在处理干黄花菜的时候，还是建议将其放在温水中浸泡半个小时左右，这样可以除去干黄花菜上的异味和杂质，特别是顶部坚硬的桔梗。在温水中泡过之后，建议再将黄花次放入冷水中浸泡两个

  (11)人喜欢2023-05-22
• 如何自己按摩膀胱经 自己膀胱按摩方法

  如何自己按摩膀胱经：膀胱经大部分在背后，自己一般情况下够不到，大家可以找一个类似擀面杖的工具放在背部，上下滚动，以刺激相关俞穴，疏通经气，同时还能调理背部的肌肉等软组织，使背部肌肉放松。语音朗读

  (11)人喜欢2023-05-22
• 保持高质量睡眠 保证优质睡眠

  保持高质量睡眠：青春期的少年在进入睡眠状态之后，身体内的生长激素分泌会变得旺盛，对身高发育有重要影响，还可以让大脑神经和肌肉得到松弛，因此青春期少年应该要注意保持高质量的睡眠，最好每天能在十点钟以前睡觉。语音朗读

  (9)人喜欢2023-05-22
• 晚上睡前喝水会发胖吗 晚上睡觉前喝水会发胖吗

  晚上睡前喝水会发胖吗：晚上喝水是不会肥的，并且是对身体有利。睡觉前喝水是有利的，但水喝的太多则是不利的. 有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就会水肿。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝。语音朗读

  (4)人喜欢2023-05-22
• 石斛花旗参麦冬炖鸡汤的注意事项 石斛麦冬花旗参炖鸡的功效

  石斛花旗参麦冬炖鸡汤的注意事项：适宜人群：一般人群均适宜。禁忌人群：感冒、脾胃虚寒人群。不宜同食：无特殊同食禁忌。语音朗读

  (11)人喜欢2023-05-22
• 金银花茶晚上喝多少合适 金银花茶什么时间段喝最好

  金银花茶晚上喝多少合适：10克左右。晚上服用金银花茶一般建议服用10克左右即可，因为晚上的肠胃消化功能较白天弱，若晚上服用过多，一方面肠胃无法完全吸收金银花茶的药效，另一方面金银花茶的寒凉之性可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。语音朗读

  (7)人喜欢2023-05-22
• 饮食不当导致的 饮食不当导致的胃疼怎么办

  饮食不当导致的：前一天吃过多的生冷、油腻、不卫生的食物，或吃得过饱，再加上睡觉时间过长，可能过了平时已经养成习惯的排便时间，都是有可能引起肚子疼痛。怎么办建议起来之后喝杯温开水，温暖下你的肠胃，如轻微的疼痛，可能之后通过进食早餐，进行排便就会缓解，若疼痛剧烈，

  (7)人喜欢2023-05-22
• 减肥可以吃甜食吗 减肥可以吃甜食嘛

  减肥可以吃甜食吗：减肥期间应该尽量不要吃甜食。因为一般来说甜食的糖分含量和热量都比较高，如果控制不好就非常容易导致发胖，因此减肥期间最好控制住自己的食欲。语音朗读

  (8)人喜欢2023-05-22
• 石斛花旗参麦冬炖鸡汤的食用方式 石斛麦冬花旗参煲鸡的功效

  石斛花旗参麦冬炖鸡汤的食用方式：炖食准备新鲜石斛15克，花旗参7克，麦冬7克，鸡肉500克，适量枸杞、料酒、姜片、葱、盐，先将鸡肉洗净切块，去除内脏和鸡爪，冷水下锅焯水，然后捞出洗净，把鸡肉和其它食材放入温水的砂锅里开大火煮开，煮开后转小火慢炖，等鸡肉炖烂后加

  (18)人喜欢2023-05-22
• 胆经养生特效穴位

  胆经养生特效穴位：听会：正坐或仰卧，在面部，当耳屏切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。主治耳，口部疾患。风池：正坐，俯卧或俯伏，在项部，枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。主治头痛，颈项强痛，感冒，热病，眩晕，中风，口眼?斜，五

  (8)人喜欢2023-05-22
• 多参加体育锻炼 多参加体育锻炼英语

  多参加体育锻炼：每天坚持进行体育锻炼能够加快骨骼中的血液循环，使骨骼的营养得到改善，而且还能增强内分泌功能，促进骨骼生长发育，因此处于青春期的人群，可以多选择一些有助于身体长高的运动，如跳跃运动，体操，游泳等。语音朗读

  (6)人喜欢2023-05-22
• 经常熬夜会变胖吗 经常熬夜会变胖吗男生

  经常熬夜会变胖吗：很多人可能认为熬夜会使人变得消瘦，但其实经常熬夜是非常容易导致长胖的，因为熬夜会影响人体的新陈代谢以及体内毒素的排出。人体的脂肪细胞会分泌一种物质叫瘦素。瘦素分泌多会启动饱食中枢，让人摄食减少。瘦素分泌少会启动饥饿中枢，人会摄食增加。语音朗读

  (14)人喜欢2023-05-22
• 提升胃肠功能 改善胃肠道功能促进消化

  提升胃肠功能：苦荞中含有的维生素、粗蛋白、膳食纤维等成分，食用后能促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，加快体内排泄物及其他有害物质的代谢，对减轻胃肠负担，提升胃肠功能有良好的功效。语音朗读

  (10)人喜欢2023-05-22
• 喝金银花茶要注意哪些 喝金银花茶坏处

  喝金银花茶要注意哪些：1、不宜长期服用金银花茶药性寒凉，天天服用会对胃肠产生一定的刺激，不利于脾胃的健康，一般建议待症状好转之后及停服金银花茶。2、经期不可服用金银花茶性味甘寒，在月经期间服用金银花可能会加剧子宫内寒气，从而可能导致经血排出不畅而引发或加重痛经

  (31)人喜欢2023-05-21
• 早晨喝凉开水的好处 早晨喝凉开水的好处与坏处

  早晨喝凉开水的好处：清晨醒来后，来饮一杯凉开水，有助于机体排泄代谢废物，补充夜间出汗及随呼吸呼出的水分，对肠胃也有利，可以清洁胃肠道。语音朗读

  (19)人喜欢2023-05-21
• 减肥期间拉肚子正常吗 减肥过程中拉肚子正常吗

  减肥期间拉肚子正常吗：减肥期间拉肚子的正常的。因为突然改变饮食习惯身体会出现不适，不过要是拉肚子的情况几天之后还没有得到好转就应该停止减肥并且立刻去看医生。语音朗读

  (19)人喜欢2023-05-21
• 排骨山药冬瓜汤的注意事项 排骨冬瓜汤可以放山药吗

  排骨山药冬瓜汤的注意事项：适宜人群：一般人群均适宜。禁忌人群：过敏人群。不宜同食：无特殊同食禁忌。语音朗读

  (14)人喜欢2023-05-21
• 金银花茶去口臭多久见效 喝金银花茶可以去口臭吗

  金银花茶去口臭多久见效：具体见效时间因人而异。因为每个人导致口臭的原因不同，个人体质也有差别，对药物的吸收程度也各有不同，所以无法确定金银花茶去口臭的具体见效时间，如果并且较轻微或自身对药物反应程度较好，一般服用半个月作用即可见效。语音朗读

  (19)人喜欢2023-05-21
• 睡觉姿势不良引起 不好的睡觉姿势引起的毛病

  睡觉姿势不良引起：长时间的睡眠，都是保持一个容易压迫到肚子、内脏器官、颈椎等部位的姿势，像趴着睡，蜷缩着睡等，也是可能导致肚子疼的。怎么办不要再继续睡觉了，赶紧起来伸伸懒腰、走动一下，吃个早餐就会好很多，另外平时睡觉要改变这些不良的睡觉姿势，可采取平躺入睡，偶

  (16)人喜欢2023-05-21