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• 散步减肥适合的人群 散步的减肥效果

  散步减肥适合的人群：1、中老年人：随着年纪的生长，中老年人的身体各个方面开始减弱，进行跑步这样较为剧烈的运动，容易引发身体不适，建议从散步这类较为轻松的方式开始进行减肥。2、过度肥胖的人群：过度肥胖的人，下肢承担了身体的大部分重量，膝盖关节的压力较大，再进行跑

  (7)人喜欢2023-05-17
• 喝普洱茶会失眠吗 喝了普洱茶会失眠吗

  喝普洱茶会失眠吗：多喝可能会失眠。普洱熟茶茶性温和，轻易是不会导致人失眠的，但是由于含有能提神醒脑的茶多酚，如果白天喝太多，或者茶水泡的太浓，就可能导致晚上睡不着失眠。语音朗读

  (9)人喜欢2023-05-17
• 金银花可以去黄疸吗 金银花泡水去黄疸咋样

  金银花可以去黄疸吗：金银花并无去黄疸的作用。黄疸可以分为新生儿黄疸和成人黄疸。新生儿黄疸：新生儿黄疸有生理性和病理性之分，是由于胆红素代谢异常，而引起血液中胆红素水平升高而出现的皮肤、黏膜、巩膜发黄的一种病症，一般生理性黄疸在出生后的710天左右可以自行消退

  (7)人喜欢2023-05-17
• 巧克力过期多久不能吃 巧克力过期能吃了吗

  巧克力过期多久不能吃：不能吃了。任何食物都是具有一定保质期的，巧克力也不另外，巧克力中含有大量的蛋白质、维生素、糖分以及多种矿物质产妇，一旦过期之后，其中的营养成分就会发生变质，滋生细菌以及微生物，从而导致巧克力发生变质。正常情况下来说，巧克力一旦过期之后就不

  (9)人喜欢2023-05-17
• 水煮鸡胸肉一般煮几分钟 水煮鸡胸肉煮几分钟后再焖

  水煮鸡胸肉一般煮几分钟：建议煮1015分钟左右即可。鸡胸肉是一种比较容易被煮熟的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素、磷脂类物质以及钙、铁、磷等营养成分物质，一般煮熟即可，不宜煮太长时间，避免鸡胸肉肉质变老，所以水煮鸡胸肉一般建议熟1015分钟至熟即可。语音

  (7)人喜欢2023-05-17
• 调整睡眠时间 调整睡眠时间的方法

  调整睡眠时间：调整睡眠时间，睡眠时间保持在78小时左右。要养成一个好的作息习惯，每天固定时间睡觉和起床，形成一个生物钟。语音朗读

  (9)人喜欢2023-05-17
• 刮痧后嗓子疼是怎么回事 刮痧后嗓子疼是怎么回事呢

  刮痧后嗓子疼是怎么回事：1.刮痧正常反应如果在刮痧之后，喉咙感觉到发干、发疼，非常想要喝水，那么这可能就是刮痧之后的正常反应。因为刮痧能够舒经通络、促进新陈代谢，因此许多人在刮痧后会觉得想要小便，这是在排毒的表现，那么身体水分丢失的同时，自然会觉得口渴、嗓子疼

  (9)人喜欢2023-05-17
• 纯牛奶有什么营养价值 纯牛奶的营养价值有多高

  纯牛奶有什么营养价值：纯牛奶中的蛋白质含有8种必需氨基酸，适宜于构成肌肉组织和促进健康发育，对于正处在生长发育阶段的儿童青少年更为重要，纯牛奶中所含有的脂肪溶点低颗粒小，很容易被人体消化吸收，并其消化率达97％，牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，乳糖在人体内可调节

  (6)人喜欢2023-05-17
• 鸡胸肉的热量是多少 100克鸡胸肉的热量是多少

  鸡胸肉的热量是多少：133大卡/100g。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素、磷脂等营养成分物质，脂肪以及热量不高，一般每100克鸡胸肉中大约含有133大卡左右的热量，相对于生活中很多肉类来说，热量算是比较低的了。语音朗读

  (8)人喜欢2023-05-17
• 睡眠不足吃什么好 女人睡眠不足吃什么好

  睡眠不足吃什么好：含果松体的食物富含果松体的食物也是能够改善睡眠的。人体的睡眠质量跟大脑中一种叫松果体素的物质有一定关系，而晚上黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，经过血液循环会作用于睡眠中枢，使人产生睡意。睡眠不足的人可以适量的补充一些含松果体素的食物来促进睡

  (7)人喜欢2023-05-17
• 木耳冷水泡还是热水泡好 木耳用冷水泡还是热水泡好

  木耳冷水泡还是热水泡好：建议冷水泡。虽说木耳泡发可以用冷水也可以用热水，但生活中一般建议用冷水泡好一些，冷水泡木耳可以很好的保留其营养以及口感。热水泡木耳虽然时间快，但很容易导致其中的营养流失，并且还容易加速木耳滋生细菌以及微生物。语音朗读

  (9)人喜欢2023-05-17
• 糖尿病喝什么茶降血糖 糖尿病喝什么茶降血糖效果最好

  糖尿病喝什么茶降血糖：桑叶茶桑叶中含有一种特殊的成分脱氧野尻霉素,能帮助抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α糖苷酶，可以在一定程度抑制血糖的上升。做法：1、取桑叶、绿茶少许放入杯中。2、然后放入适量冰糖。3、冲入沸水，加盖闷10分钟左右。4、待稍冷却后即可服用

  (7)人喜欢2023-05-17
• 减肥的注意事项 1.运动减肥的注意事项

  减肥的注意事项：忌节食减肥很多人减肥期间都喜欢节食，其实这是一种不可取的减肥方式，这样不仅会容易反弹还会对我们的肠胃造成不小的伤害，建议要采取科学的方式进行减肥。饮食均衡营养减肥期间我们不仅得按时吃饭，而是还有营养均衡，这样才能使机体获得足够的营养，才能保障身

  (7)人喜欢2023-05-17
• 炒菜的油烟对皮肤有影响吗 炒菜的油烟对皮肤有伤害吗

  炒菜的油烟对皮肤有影响吗：会影响。油烟中含有焦油、丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等多种有害的致癌物质，粘附在皮肤上，会堵塞毛孔，影响皮肤的呼吸作用，容易引起长痘痘，还会导致肌肤变粗糙、出现皱纹，黑色素增多并转变色斑。长期处于油烟环境中的女性，经常会感觉皮肤痒，不舒服

  (9)人喜欢2023-05-17
• 绿豆去皮还有清热解毒的功效吗 绿豆去皮还能清热吗

  绿豆去皮还有清热解毒的功效吗：有，但是效果会下降。绿豆皮当中含有丰富的抗氧化成分，例如酮类化合物、皂苷、生物碱、鞣质、豆固醇等具有生物活性的成分，是绿豆汤发挥清热解毒作用的关键所在，如果将其外皮去掉，其清热解毒、的功效就会大大下降。语音朗读

  (10)人喜欢2023-05-17
• 降血脂艾灸穴位 艾灸 降血脂

  降血脂艾灸穴位：地机：位于小腿内侧，在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。三阴交：位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。中脘：位于上腹部，前正中线上，在脐中上4寸。神阙：位于腹部中，脐中央。悬钟：位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘。内关：位于前

  (13)人喜欢2023-05-17
• 晚上吃太多后会不会胖 晚上吃很多会不会胖

  晚上吃太多后会不会胖：根据情况看。晚上偶尔吃太多并不容易变胖，变胖不是一朝一夕的就可以的，不需要过于担心，可以在饭后做一些家务、散步等运动，帮助将食物消化，减轻胃肠负担。但晚上要是经常吃的太多，没有通过运动消耗，就会很容易长胖，建议调整晚上吃多的习惯，有一个好

  (10)人喜欢2023-05-17
• 核桃奶有什么营养价值 核桃奶有什么好处

  核桃奶有什么营养价值：核桃奶是以核桃仁、纯净水为主要原料，为纯天然植物蛋白饮品，口感细腻具有特殊的核桃浓郁香味，冷饮热饮均可，热饮香味更浓，而且核桃奶不仅不失核桃仁原有营养成份，还含有人体所必需的脂肪酸以及各种维生素和大量的钙、磷、铁等微量矿物质，营养价值和养

  (3)人喜欢2023-05-17
• 促进食欲按摩法 控制食欲按摩哪里??

  促进食欲按摩法：足三里有消食导滞的作用，对于肝火旺盛引起的脾胃运化功能失调，有非常好的调节作用。脾胃出了问题可以按揉足三里，搭配有健脾祛湿功效的阴陵泉一起按摩，可以很好的降肝火，健脾益气，从而起到促进食欲的作用。按摩手法：在腿部膝盖附近找到足三里和阴陵泉穴，用

  (6)人喜欢2023-05-17
• 花椒水能治打呼噜吗 花椒水能治打呼噜吗?用多少量

  花椒水能治打呼噜吗：花椒水不能治打呼噜。花椒水治疗打呼噜是一种民间的偏方，并没有任何的医学根据，而打呼噜的引起因素多种多样，尤其是其中很多器质性的病变，花椒水没有改变它们的能力，不能治疗打呼，而且花椒水喝多了还有其他危害。语音朗读

  (6)人喜欢2023-05-17