民俗文化列表

• 抽血后吃什么补血快 抽血后吃什么补血快呢

  抽血后吃什么补血快：1、动物肝脏肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。2、各种瘦肉虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。3、鸡蛋黄每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收

  (8)人喜欢2024-01-08
• 怎么吃秋葵补肾效果好 肾虚吃秋葵效果怎样

  怎么吃秋葵补肾效果好：秋葵鲜虾炒鸡蛋的补肾效果好，秋葵、鲜虾、鸡蛋都是可以补肾的食物，一起食用补肾效果比较好。材料秋葵200克，鲜虾100克，鸡蛋200克，大蒜一瓣，油、耗油、鸡精、盐适量。做法1、将秋葵清洗干净，切成薄片，鲜虾去虾线，切碎。2、将鸡蛋磕开，调

  (6)人喜欢2024-01-08
• 鱼胶的营养价值 马友鱼胶的营养价值

  鱼胶的营养价值：鱼胶(鱼胶、鱼肚之称)，其实就是鱼鳔，白花鱼、黄花鱼鳔的干制品，富胶质，故名鱼胶。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚。中医药学认为，鱼胶味甘性平、养血止血、补肾固精，多用它配合中药治疗

  (9)人喜欢2024-01-08
• 陈皮莲子薏米水鸭汤 陈皮薏米水鸭汤功效

  陈皮莲子薏米水鸭汤：材料：每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。做法：先将水鸭肉用清水洗净血污，斩件；薏米用铁锅炒至微黄，莲子去芯洗净，淮山用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一齐放进汤煲内，加

  (3)人喜欢2024-01-08
• 饭后也不宜立刻喝水 饭后不能立马喝水吗

  饭后也不宜立刻喝水：一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。饮用水、果汁

  (8)人喜欢2024-01-08
• 什么时间吃柠檬维生素C吸收高 柠檬片补充维生素c吗

  什么时间吃柠檬维生素C吸收高：上午十点左右。人体在上午十点左右脾胃运行旺盛，可以最大程度的吸收水果中的营养物质，因此，建议在上午十点左右吃柠檬最佳，不过要注意的是，不宜空腹吃，以免刺激胃部，引起胃酸、胃痛等胃部不适的症状。语音朗读

  (13)人喜欢2024-01-08
• 吃苦瓜的好处有哪些 吃苦瓜有啥好处?

  吃苦瓜的好处有哪些：1、促进饮食、消炎退热苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。2、防癌抗癌苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白

  (6)人喜欢2024-01-08
• 枸杞子黑芝麻粥 黑米黑芝麻红枣枸杞粥的功效

  枸杞子黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三种食材一起放到锅里，加适量清水煮沸，可以按个人口味加白糖，或不放糖食用。作用：补肝肾， 益气血，可改善头发早白，大量脱发，以及阴虚燥热而便秘等情况。语音朗读

  (5)人喜欢2024-01-08
• 花甲焯水有什么好处 花甲焯水有什么好处吗

  花甲焯水有什么好处：方便清洗花甲受热之后，蛋白质变性使得花甲没有紧闭的能力，花甲壳张开，可以很方便的清除花甲中的泥沙，使花甲更干净。定型不焯水的花甲，在炒食的过程中容易受热不均，出现壳肉分离或者是肉质很散不诚信的情况，焯水之后可以促进花甲定型，有完整的形状。增

  (8)人喜欢2024-01-08
• 柠檬和橙子一起吃的好处 柠檬加橙子有什么好处

  柠檬和橙子一起吃的好处：促进消化柠檬和橙子中的有机酸性物质含量丰富，可以刺激消化腺的分泌，帮助食物的消化吸收，在一定程度上避免出现消化不良的情况。润肠通道柠檬、橙子中含有一定的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，有一定的润肠作用，适合排便

  (8)人喜欢2024-01-08
• 经期怎么吃山楂最好 生理期适合吃山楂吗

  经期怎么吃山楂最好：山楂饮取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再煮10分钟，至成稀糊状即可。可以经前35天开始喝，每天早晚各30毫升，直至经后3天停止服用，连用3个月。很适合血淤型月经不调的女性。山楂桂圆红枣茶

  (16)人喜欢2024-01-08
• 多吃些富含维生素B2的食物 含维生素b2 的食物

  多吃些富含维生素B2的食物：如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇等。语音朗读

  (17)人喜欢2024-01-08
• 降低抑郁风险 抑郁症风险

  降低抑郁风险：湿热的天气对人心情的影响颇为严重，常令人烦躁易怒，这些情绪的波动会导致抑郁等症状的出现。西红柿不但香味浓郁，有助于净化繁杂思绪、提神醒脑；其所含的丰富维生素C还可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的

  (4)人喜欢2024-01-08
• 秋葵癌症患者能吃吗 癌症病人可以吃秋葵花吗?

  秋葵癌症患者能吃吗：秋葵癌症患者能吃。秋葵营养丰富，每100克秋葵中含有7.1克的碳水化合物，2克的蛋白质和3.9克的纤维素，脂肪含量很低，还含有较高的维生素等成分，且并不含有致癌的成分，食用还有一定的好处，因此癌症患者是可以吃秋葵的。语音朗读

  (5)人喜欢2024-01-08
• 吃酸杨梅要注意什么 杨梅很酸可以直接吃吗

  吃酸杨梅要注意什么：1、杨梅太酸的话，吃过之后容易酸牙齿，因此一次不能吃多，控制在4粒左右就可以了，吃多了容易牙酸。2、杨梅太酸了很容易腐蚀牙齿，因此吃过了酸杨梅就要及时漱口，以免损害牙齿，导致口腔不适。3、杨梅用盐水浸泡一虾，有机酸会溶出，使酸味变淡，因此酸

  (8)人喜欢2024-01-08
• 柠檬怎么吃维生素C吸收率高 吃柠檬补充维生素c效果好吗

  柠檬怎么吃维生素C吸收率高：泡水喝将新鲜柠檬切片，然后放到杯中，加适量的凉开水或60度以下的温水冲泡，泡好后就可以饮用了。榨汁喝将新鲜柠檬用盐搓洗干净，对半切开，取一半放到柠檬压榨机内，压榨出汁，榨干后，取另一半柠檬榨汁，榨汁完成后，可以直接饮用，若是觉得直接

  (5)人喜欢2024-01-08
• 腐竹白果糖水 腐竹白果糖水做法

  腐竹白果糖水：材料：腐竹40g，白果100g，薏米一把，鹌鹑蛋10只，冰糖适量做法:1、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。薏米和腐竹泡开，腐竹切段。2、白果去壳用热水浸泡，剥去白果衣，对半切开去芯，浸泡1小时。3、另起锅加水放入白果和薏米煮开，转小火煮半小时，然后加入腐竹煮

  (9)人喜欢2024-01-08
• 柠檬为什么这么酸 柠檬为什么这么酸什么意思

  柠檬为什么这么酸：柠檬中的有机酸性物质含量丰富，其中以柠檬酸的含量为主，用PH试纸测试其酸碱性，PH值一般是在2左右，是一种酸味很重的水果，因此，柠檬吃起来就是酸酸的啦。语音朗读

  (6)人喜欢2024-01-08
• 女性生理期要注意哪些 女性生理期要注意什么

  女性生理期要注意哪些：生理期特别需要注意的是对身体的保暖,少吹冷气或者是长期呆在冷气室内。随时保持身体的最佳温度。生理期最好也不要经常洗头,洗完头之后一定立马吹干,随时保持头皮的干燥。为了让生理期更加舒服,可以适当的喝一些桂圆红枣茶、养生茶、玫瑰花茶、红糖姜水

  (5)人喜欢2024-01-08
• 芹菜叶子含有哪些营养 芹菜叶里面含什么营养

  芹菜叶子含有哪些营养：1.胡萝卜素在很多蔬菜中都有，芹菜叶子中的含量尤其高，比我们日常食用的芹菜的茎部要高出很多倍。还有VC、B族维生素、蛋白质以及钙的含量都远远高出茎部的营养成分。2.芹菜叶子还有抗癌的功效，尤其是用芹菜叶子榨出的汁液，还能提高人体的兴奋度。

  (20)人喜欢2024-01-08