民俗文化列表

• 吃樱桃改善肤色 吃樱桃能美白皮肤吗

  吃樱桃改善肤色：樱桃中丰富的维生素C能美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成;所含的果酸能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化。冬天多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-12
• 核桃猪肾治梦遗滑精方

  核桃猪肾治梦遗滑精方：用料：核桃仁、杜仲各30g，猪腰子1具。做法：把核桃仁、杜仲洗净，将猪腰子剖开，往膜，洗净共进锅中加水同煮。炖熟后加少许细盐食用。连服1周有效。功效：主要功效滋阴补肾固精，用于肾虚所致的遗精滑泄。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-12
• 下午喝补充能量 下午喝补充能量的饮料

  下午喝补充能量：枸杞子泡水下午喝可以补充能量。下午的工作时间较长，因此很多人群在下午的时候都会觉得饿，而枸杞子中含有丰富的碳水化合物和蛋白质等成分，因此食用可以快速补充能量，提升下午的工作效率。枸杞子中含有丰富的葡萄糖和果糖类碳水化合物，因此食用可以快速补充能

  (1)人喜欢2024-05-12
• 玉米可以延缓衰老 玉米怎么防止变老

  玉米可以延缓衰老：中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。语音朗读

  (3)人喜欢2024-05-12
• 晚餐后四小时内别睡觉 晚饭后休息一小时可以睡会吗

  晚餐后四小时内别睡觉：晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后四个小时内不要就

  (3)人喜欢2024-05-12
• 咳嗽有痰者吃什么好的快 咳嗽有痰者吃什么好的快一点

  咳嗽有痰者吃什么好的快：热性咳嗽鲜梨贝母茶食材：雪梨半个、浙贝母22.5克、绿茶5克、姜2片。做法：1、绿茶用热开水冲泡5分钟后，弃去滤渣，取茶汤。2、将梨洗净、切片，与浙贝母一起放入锅中煮烂，并且加入姜片。3、随后将煮好的雪梨浙贝母放入准备好的茶汤中，代茶饮

  (2)人喜欢2024-05-12
• 洋参猪血豆芽汤 猪红豆芽汤

  洋参猪血豆芽汤：原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。1、将所有材料用清水洗干净。2、西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。3、瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。4、然后放入全部材料，改用慢火继

  (1)人喜欢2024-05-12
• 限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入 反式脂肪酸饱和脂肪酸不饱和脂肪酸

  限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入：1、选择“瘦”的肉类，如鱼虾、海鲜、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉等，尽量不选脂肪含量高的肉类，如肥肉、肥瘦肉、五花肉、肥牛肉、肥羊肉、猪排、牛排、鸭肉、鹅肉等。2、用脱脂牛奶或低脂牛奶代替普通牛奶。3、在烹调的时候把肉眼可见的脂

  (2)人喜欢2024-05-12
• 秋天喝润肺止咳 秋季润肺止咳的食物

  秋天喝润肺止咳：枸杞子泡水秋天喝润肺止咳。秋季天气燥热容易出现肺部干燥，喉咙瘙痒的情况，而枸杞入肺经，泡水之后的胶原质可以滋润肺部，味甘，能滋养肺部，因此秋燥时可以喝一些枸杞子泡水来缓解干燥的情况。一般润肺止咳饮用3到5天可以有明显的舒适感。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-12
• 孕妇能天天喝银耳百合汤吗 孕期能喝百合银耳汤吗

  孕妇能天天喝银耳百合汤吗：不宜天天喝。孕妇喝银耳百合汤对身体是有一定好处的，有补益身体的作用，但是孕妇天天食用，易引起妊娠糖尿病，造成身体的不适，一般建议，一周食用3次左右为宜。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-12
• 什么样的西红柿可以冷冻 西红柿适合冷冻吗

  什么样的西红柿可以冷冻：成熟的西红柿可以冷冻。完全成熟的西红柿可以直接食用，不会出现各种不适的情况，而西红柿没有成熟的时候含有龙葵碱和鞣酸，冷冻之后影响其后熟情况，龙葵碱和鞣酸分解不了，因此不用青西红柿冷冻。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-12
• 海产品及水产类 海南水产品种类

  海产品及水产类：螃蟹、虾、海带、紫菜、甲鱼、乌龟、黄鳝、泥鳅、乌鱼、鲢鱼等语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-12
• 枸杞晚上吃怎么吃 晚上能吃枸杞吗

  枸杞晚上吃怎么吃：1、枸杞晚上食用最好用水泡的方式，水泡之后容易吸收和消化，不会增加肠胃的负担。2、晚上吃枸杞可以煮枸杞粥，煮成的枸杞粥可以代替晚饭食用。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-12
• 山药加一物营养更健康 山药和什么一起吃有营养价值

  山药加一物营养更健康：山药营养这么好，别只会烫火锅，这样吃营养翻倍！山药+红枣：补脾养胃冬天里，我们吃的肉类比平时多很多，一定要吃些能让肠胃放松的山药。山药和红枣都是养胃的好食材！山药和红枣可以直接蒸着吃，也可以做成甜甜的山药红枣粥，常喝活血暖身，提高抵抗力，

  (1)人喜欢2024-05-12
• 晚上喝美容养颜 晚上喝美容养颜汤会胖吗

  晚上喝美容养颜：枸杞子泡水晚上喝美容养颜。枸杞子中含有丰富的维生素A，可以增强上皮细胞的抵抗力，缓解皮肤角质层变厚，含有的蛋白质可以促进肌肤弹性蛋白的生成，而黄酮类化合物可以促进肌肤光滑柔嫩，因此具有美容养颜的作用。喝枸杞子美容养颜28天见效，因为28天是皮肤

  (2)人喜欢2024-05-12
• 第一补:枸杞 枸杞是补啥的?

  第一补:枸杞：推荐理由：一般冬季的养生原则应以益气助阳，滋阴补肾为主，而枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞含有人体必需的各种营养成分：蛋白质、脂肪、糖、无机盐和多种维生素，对肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病都有一定食疗效果。最佳食用方法：冬季吃枸可以和各种粥品

  (1)人喜欢2024-05-12
• 冻了的西红柿怎么吃 西红柿怎样冻了才好吃

  冻了的西红柿怎么吃：1、可以将冻了的西红柿放在冷藏室中，慢慢解冻，待解冻完全之后正常用后来做菜或者直接食用。2、或者将西红柿在未解冻的时候直接切成小块，然后放在菜里面炖煮食用。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-12
• 车厘子孕妇可以多吃吗 车厘子孕妇能不能多吃

  车厘子孕妇可以多吃吗：不宜多吃。大多数女性怀孕之后，由于体内的激素发生了变化，体质会偏燥热型，而车厘子性温，属于比较温热的水果，孕妇不宜多食温性食物。语音朗读

  (0)人喜欢2024-05-12
• 心脏不好吃什么食物好 心脏不好吃什么食物好得快

  心脏不好吃什么食物好：1、菠菜本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾玻此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。2、黑芝麻黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。3、木耳食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血

  (0)人喜欢2024-05-12
• 生红薯去血毒熟红薯补气血 红薯干活血吗

  生红薯去血毒熟红薯补气血：白皮白心的红薯，对皮肤特别好。皮肤粗糙的人，常吃白皮白心的红薯，皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯，营养就更好了。它是补气和血的，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃这种红薯，可以改善面部气色。有

  (2)人喜欢2024-05-12