民俗文化列表

• 补肾之最———板栗 板栗补肾效果

  补肾之最———板栗：在五脏中，肾主水，属阴脏，寒气通于肾气， 而冬季为肾气主令，此时人体的气血开始收敛，精气需要养藏， 所以冬季养生尤其强调养肾， 此时食用栗子进补尤为适宜。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-07
• 经期血量正常标准 经期的血常规准吗

  经期血量正常标准：正常月经期的月经血量为20120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。一般每天换3～5次卫生巾或纸，一片湿透大概是10毫升，算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不太正常了。

  (1)人喜欢2024-05-07
• 劳累过度等人群 过度劳累会

  劳累过度等人群：劳累过度，烟酒过度，夜生活过度易疲劳，免疫力下降人群，铁皮石斛功效强大，对于其适宜人群效果会更好，如果你是其中一员，那么为了你的健康，你应该考虑服用铁皮石斛了。语音朗读

  (0)人喜欢2024-05-07
• 胃不好喝什么茶 女性脾胃不好喝什么茶

  胃不好喝什么茶：选择更为温和的红茶、熟普、老茶等。这些茶发酵程度较高，茶性更加温和，喝起来肠胃更容易接受，同样也适合老人和小孩。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-07
• 菠萝用盐水泡的原因 菠萝用盐水泡是为了什么

  菠萝用盐水泡的原因：菠萝中存在一种“菠萝蛋白酶”的物质，这种物质容易刺激口腔黏膜，引起舌头发疼、嘴角疼痛等口腔不适的症状，而盐水可以将菠萝中的刺激物浸泡出来，降低对人体的不适感，这就是菠萝要用盐水泡的原因。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-07
• 脑供血不足的日常注意事项 脑供血不足的日常注意事项及饮食

  脑供血不足的日常注意事项：1、八分饱改变饮食习惯，以吃七八成饱为宜，可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度。1.建议早上喝500毫升牛奶，吃100克面食、1个鸡蛋和100克牛肉或羊肉、鸡肉、鱼肉。2.午餐吃300克蔬菜、200克主食，午睡后吃150克水果。3.晚

  (2)人喜欢2024-05-07
• 喝了过夜的黄芪水怎么办 过夜的黄芪水可以喝吗

  喝了过夜的黄芪水怎么办：没什么影响若没有变质的黄芪水，及时隔夜之后再也也不会有什么影响，最多药效没有这么好了，喝一些热水促进代谢就可以了。吃止泻的药被致泻菌寄生的变质的黄芪水喝了有可能会出现拉肚子的情况，因此需要吃止泻的药物，若情况严重的话，就要去看医生。语音

  (1)人喜欢2024-05-07
• 小腿冠军——西瓜

  小腿冠军——西瓜：西瓜中含有的某些物质有排毒作用，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-07
• 什么是盆腔炎

  什么是盆腔炎：盆腔炎是指指女性盆腔内的生殖器官，包括子宫周围的结缔组织以及盆腔腹膜部位的炎症。盆腔炎通常分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，急性盆腔炎多由于细菌感染引起，慢性盆腔炎往往是由于急性期治疗不彻底，病情反复发作迁延而转变为慢性。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-07
• 营养作用发挥得更好 从营养功能的角度

  营养作用发挥得更好：苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-07
• 空腹不宜食用红薯 空腹不宜食用红薯吗

  空腹不宜食用红薯：由于红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。同时，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-07
• 男人吃枸杞的好处 男人吃枸杞的好处和坏处

  男人吃枸杞的好处：1、明目枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。2、提高性功能作为滋

  (2)人喜欢2024-05-07
• 经期血量较大最好不吃羊肉 经期量多能吃羊肉吗

  经期血量较大最好不吃羊肉：经期血量比较大的女性最好是不吃。毕竟羊肉是燥热之物，多食后容易造成体内虚火旺盛，伤阴动血，所以经量大的人，服用后，可能会造成经期延长，经量增加。语音朗读

  (0)人喜欢2024-05-07
• 虫草花食用注意事项 虫草花如何食用最好

  虫草花食用注意事项：1、如果是用炖盅虫草花炖汤，炖的时间最好要控制在2小时以内。2、不必在煲汤炖汤内加入味精调味等，因为汤的味道已足够鲜美。3、虫草花煲汤时不宜长时间煲煮，以免香味散失、营养成份破坏，宜在汤将煲成前加入虫草菌丝体，再以文火小火煲30分钟左右。4

  (2)人喜欢2024-05-07
• 芦笋和木耳能一起吃吗 木耳可以和冬笋一起吃吗

  芦笋和木耳能一起吃吗：能。芦笋性平，微寒，富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C以及钙、磷、铁、硒微量元素；木耳性平，含蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及钙、磷、铁等元素，两者成分不相克，可以同食。语音朗读

  (0)人喜欢2024-05-07
• 补脾止泻：山药瘦肉粥 拉肚子吃山药瘦肉粥

  补脾止泻：山药瘦肉粥：功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。材料：铁棍山药、猪肉、大米、盐。做法：大米淘洗干净放入水中泡30分钟；猪肉洗净切末或小丁；山药去皮、洗净、切小块备用。

  (5)人喜欢2024-05-07
• 不要吃得太快

  不要吃得太快：有专家指出，狼吞虎咽，食物咀嚼不细，会加重胃肠道的负担，引起消化不良。而且很多上班族赶着上班，不顾食物太烫就匆忙吃完，长期吃过烫的食物还易诱发食管癌。小贴士：细嚼慢咽，不仅能使食物更快消化，营养也能更快吸收。语音朗读

  (0)人喜欢2024-05-07
• 远离热性食物 不是热性的食物

  远离热性食物：在中医里，通常将食物分为四大性质,即：寒性、温性、凉性和热性。中医将人的体质划分为阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。不同的体质对于食物性质的选择也存在区别。子宫肌瘤的女性很容易伴随贫血，长期贫血对女性

  (0)人喜欢2024-05-07
• 大麦茶来月经能喝吗 大麦茶来月经的时候可以喝吗

  大麦茶来月经能喝吗：能喝。大麦茶是由大麦炒制而成的，含有多种微量元素、氨基酸、维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等物质，对于经期女性来说，可以适当食用，而且对身体还有一定的好处。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-07
• 木耳软血管清肠胃 木耳清理肠道的效果

  木耳软血管清肠胃：木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-07