民俗文化列表

• 含有叶酸的食物 含有叶酸的食物都有哪些

  含有叶酸的食物：叶酸能够减少心脏病、癌症，中风等疾病。如果身体缺少叶酸的话，容易引起心脑血管疾病以及血栓等。老年人很容易缺少叶酸，因此可以常吃叶酸含量高的食物，例如西红柿、西兰花、菠菜、香蕉、柑橘、柚子等。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-07
• 冬季喝什么粥好 冬天适合什么粥

  冬季喝什么粥好：萝卜粥材料：白萝卜、大米。做法：白萝卜洗净之后去皮，切成丝状备用；大米洗净，放进锅中，加入清水与萝卜丝，搅拌均匀之后开火煮熟即可使用。功效：冬季吃白萝卜的好处有很多，白萝卜能滋阴润燥还能帮助人们预防感冒，将白萝卜与大米煮成粥食用能起到更好的养生

  (1)人喜欢2024-05-07
• 限制脂肪摄入 限制脂肪的摄入

  限制脂肪摄入：脂肪会阻碍肾脏排出尿酸，因此脂肪的摄入量应限制在每日60g以下，烹调方法尽量采用蒸、煮、煲、炖等，肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物要避免食用，可将米饭、面食作为主食。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-07
• 吃了菠萝多久可以喝酸奶 吃完菠萝多久可以喝酸奶

  吃了菠萝多久可以喝酸奶：半小时。菠萝中的水分含量丰富，在胃蛋白酶的作用下分解代谢，一般半小时左右的时间，基本上能完成消化，因此，吃了菠萝半小时后喝酸奶比较好。语音朗读

  (0)人喜欢2024-05-07
• 肾结石不能吃什么 肾结石不能吃什么海鲜

  肾结石不能吃什么：1、草酸食物肾结石的患者如果大量食用含有草酸的食物就会导致肾脏负担加重，同样会严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。2、豆制品豆豆制品当中也会出现一些草酸，如果食用的话它会和肾脏里面的钙想成结石，大豆类等高蛋白食物中的蛋白含量过高也可代谢后增加尿

  (1)人喜欢2024-05-07
• 止咳之最———杏仁 杏仁止咳?

  止咳之最———杏仁：燥邪犯肺或者温差较大时，人体容易感受寒凉邪气， 诱发上呼吸道感染，出现咳嗽、咳喘等症。 药食两用的止咳佳品首推杏仁。 它不但能止咳，还有助化痰。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-07
• 黄芪泡水保存不当有什么影响 黄芪泡水对身体有影响吗

  黄芪泡水保存不当有什么影响：变质黄芪水保存不当容易出现细菌滋生，导致变质的情况，食用可能会出现拉肚子。营养成分降低黄芪水中含有丰富的黄芪多糖、黄酮类化合物、三萜皂苷类化合物，都易氧化，隔夜之后营养成分会降低。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-07
• 早餐要吃温热的 早餐一定要吃热的吗

  早餐要吃温热的：刚起床的时候，身体的肌肉、神经和血管还属于收缩状态，此时再吃冰冷食物，会引发各个系统挛缩，血流不顺。久而久之，消化吸收功能也会受到影响。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-07
• 食用枸杞的注意事项 枸杞食用方法及注意事项

  食用枸杞的注意事项：1、枸杞子虽然具有滋补保健作用，但也不是所有人都适合服用。由于它温热的效果比较强，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。2、任何保健品都不能过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-07
• 男人补肾食物有哪些 男人补肾食物有哪些呢

  男人补肾食物有哪些：1、玉米玉米是粗粮中的保健佳品。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、面粉的5~10倍。而其丰富的钙质，对于护肾壮阳很有帮助。2、香蕉香蕉能提升情绪带来欢乐对因为压力造成的肾虚者很有帮助，以春天采收的春蕉，风味最佳。香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾、

  (1)人喜欢2024-05-07
• 紫苏荷兰芹汁 荷兰芹 西芹

  紫苏荷兰芹汁：食材：2根荷兰芹、3片紫苏、1/4个柠檬、150毫升矿泉水。做法：将柠檬榨成汁，荷兰芹、紫苏切碎，然后一起放入榨汁机中，加入矿泉水榨成汁。功效：紫苏荷兰芹汁性质温和，对胃也很好，荷兰芹是有健胃利尿的功效的，宿醉而胃部不适的人，喝这道果汁可以缓解。

  (0)人喜欢2024-05-07
• 大棒骨莲藕汤 大棒骨炖莲藕

  大棒骨莲藕汤：材料：莲藕，莲藕、棒骨、葱段、姜片、八角、少许料酒、盐做法：1、棒骨先用清水泡，最好能泡半天，中间要不断的换水2、温水下锅，放入姜片、适量料酒(去除血腥味)煮开后撇干净浮沫3、然后放入葱段、倒入少量的醋;4、盖盖文火炖煮2小时5、2小时后，放入莲

  (1)人喜欢2024-05-07
• 抗氧化预防老年痴呆 最有效预防老年痴呆

  抗氧化预防老年痴呆：同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-07
• 中午喝补充能量 早餐补充能量

  中午喝补充能量：很多人日常喜欢喝蜂蜜就是为了替身体补充能量，中午是一天中营养流失最快、大脑最为疲劳的时间，这时候喝一杯蜂蜜水可以快速为身体补充能量，活力满满！语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-07
• 吃荠菜和羊肉要注意什么 羊肉与荠菜

  吃荠菜和羊肉要注意什么：1、对荠菜过敏的人群不建议食用荠菜，因为荠菜中含有一定的蛋白质、草酸、鞣酸等有机酸。2、对羊肉过敏的人群不适合食用羊肉荠菜饺子，会出现过敏的情况。3、羊肉要吃新鲜的羊肉，不吃不好的羊肉，因为羊肉中含有丰富的蛋白质和脂肪容易被分解氧化，食

  (0)人喜欢2024-05-07
• 预防和治疗高血压 如何预防和治疗高血压

  预防和治疗高血压：榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高，可以预防和治疗高血压。语音朗读

  (0)人喜欢2024-05-07
• 痔疮手术后吃什么好 痔疮手术后吃什么好消化

  痔疮手术后吃什么好：1、第1天清淡半流食如米粉、面条、排骨汤等。由于手术后第2天可以排大便，故能进正常饮食，补充足够营养，提高机体的抗病能力，保证创面愈合及防止出现并发症。2、粗纤维素多食物食物中有些植物纤维在肠管内不易被消化吸收，并能吸收肠管内的水分，形成亲

  (0)人喜欢2024-05-07
• 造成内分泌失调的原因 造成内分泌失调的原因有哪些

  造成内分泌失调的原因：1、年龄因素每个人的内分泌调节机制都是会随着年龄的增长而一起老化的，随着年龄的增长，内分泌系统会越容易失灵，也容易出现故障。2、遗传因素很多女性出现内分泌失调是因为受到遗传因素的影响。3、营养因素女性朋友为了健康摄入要均衡，摄入过多或者是

  (1)人喜欢2024-05-07
• 滋阴润肺—百合柚子饮 润肺 百合

  滋阴润肺—百合柚子饮：慢阻肺又称慢性阻塞性肺疾病，除了配合医生治疗外，平时在饮食上下功夫也能缓解病情。做法：新鲜柚子皮一个，百合120克，五味子30克，川贝30克，放入砂锅内，加水1500毫升，煎两小时，去药渣，调入适量白糖，装瓶备用。一剂三日服完，连服5—1

  (1)人喜欢2024-05-07
• 大蒜水喝多少比较好 大蒜水每天喝多少

  大蒜水喝多少比较好：每天1次或隔天1次即可，每次9～15g适宜。对于任何的健康食品吃的时候都要注意适当的量，一般认为，每天吃一瓣生蒜(约5克重)比较合适，如果是熟蒜吃个两三瓣也就足够了，多吃无益。建议：怎么吃大蒜才健康安全1、大蒜捣碎或切成薄片，并暴露在空气中

  (0)人喜欢2024-05-07