民俗文化列表

• 莲藕银耳荸荠甜汤 连藕银耳汤

  莲藕银耳荸荠甜汤：功效：荸荠具有开胃消食，除热生津的作用。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。材料：莲藕100克、荸荠100克、银耳1朵、红枣适量、冰糖适量。做法：1、所有食材洗净切好放入锅中，加入适量冰糖。2、大火炖开，小火

  (2)人喜欢2024-05-17
• 男人吃石斛有什么作用 男人能吃石斛吗

  男人吃石斛有什么作用：保肝铁皮石斛含有丰富的铁皮石斛活性多糖类物质，食用后可在胃部产生一层保护膜，能减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，减少酒喝多了对身体的伤害和避免醉酒。洗肺长期抽烟者肺中沉积大量废物,喝铁皮石斛茶可将气

  (2)人喜欢2024-05-17
• 不吃晚餐胃喊饿神经受累 晚上饿吃什么不给胃造成负担

  不吃晚餐胃喊饿神经受累：在减肥圈子里“过午不食法”甚为流行，这样的饮食习惯减的不是肥，是你的健康。胃内食物的排空时间大概在4~6小时之间，排空之后，胃会继续分泌胃酸，如果没有食物中和，胃酸会长期侵蚀胃黏膜。多数减肥女性晚餐不吃主食之后，并没有增加动物性食品和豆

  (3)人喜欢2024-05-17
• 桂圆红枣奶茶 桂圆红枣奶茶的做法窍门

  桂圆红枣奶茶：暖胃健康微寒的午后，手捧一杯暖暖的桂圆红枣奶茶，双手暖暖的，胃也暖暖的，一下子就拥有好心情。不少MM都喜欢喝奶茶，但外面现卖的普通奶茶脂肪含量高，怎么办？下面为你带来一款美味又养颜的奶茶，最要紧的是这款奶茶暖胃健康，即使长期饮用也不容易发胖。主料

  (3)人喜欢2024-05-17
• 蒲公英“咖啡” 蒲公英咖啡店

  蒲公英“咖啡”：所谓的蒲公英“咖啡”，是通过烘焙蒲公英根部，冲泡后喝起来有点像咖啡，但却是一种不含咖啡因的茶类饮品。古时候人们就通过冲泡超过的蒲公英根部，来清理肠道，治疗便秘，就算是怀孕中的女性也能通过和蒲公英“咖啡”来排毒瘦身哦！语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-17
• 红豆薏米加牛奶要怎么做 红豆薏米可以加牛奶

  红豆薏米加牛奶要怎么做：红豆薏米牛奶粥材料：赤小豆100克，薏米50克，黑米20克，红枣10颗，桂圆适量，全脂牛奶1000毫升，清水1000毫升。1.将赤小豆、黑米洗净，浸泡4个小时左右。2.将薏米倒入干净炒锅中，小火慢慢翻炒，直到出香味、颜色变黄（可以吃多炒

  (3)人喜欢2024-05-17
• 黑枸杞和西洋参泡水的正确方法 黑枸杞和西洋参泡水喝吗

  黑枸杞和西洋参泡水的正确方法：食材：西洋参20片左右、黑枸杞1020粒。做法：1、先将西洋参用热水冲泡，焖盖5分钟左右。2、然后将黑枸杞洗净，待水稍微晾凉时，再放入黑枸杞就可以食用了。语音朗读

  (3)人喜欢2024-05-17
• 红茶可预防感冒 红茶有助于感冒吗

  红茶可预防感冒：天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力。常用红茶漱口或直接饮用，还有预防流感的作用。由于

  (2)人喜欢2024-05-17
• 好处：增进食欲 食欲的好处

  好处：增进食欲：辣椒的辣味可刺激人舌的味觉感受器，促使唾液大量分泌，而增进食欲。胃口不好，不想吃饭的人，可以在食物中加一点辣椒，食欲会大大提升。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-17
• 金桔和牛奶一起吃了怎么办 牛奶和金桔可以一起吃吗

  金桔和牛奶一起吃了怎么办：多喝水金桔和牛奶同食后，应该要去多喝点水，喝水不仅能为人体补充水分，而且对沉淀物有一定的稀释作用，从而缓解身体的不适。多休息一般来讲，金桔和牛奶同食的问题不是很大，多喝水后，然后再好好的休息一下，说不定自己就好了。语音朗读

  (3)人喜欢2024-05-17
• 黑枸杞柠檬水可以长期喝吗 黑枸杞能喝柠檬水一起喝吗

  黑枸杞柠檬水可以长期喝吗：可以长期食用。黑枸杞、柠檬性平，且营养物质丰富，对身体有一定的好处，因此能长期食用，但是不宜天天食用，因为柠檬中的有机酸性含量丰富，天天食用易引起胃部的不适，建议一周食用23次左右就好了。语音朗读

  (3)人喜欢2024-05-17
• 给胃做准备工作 做胃镜的准备工作流程

  给胃做准备工作：饭前喝点汤，就像给胃做准备活动似的，能使整个消化器官提前活跃起来，使消化腺分泌足够的消化液来消化食物。同时，也更有利于对事物中营养物质更充分地吸收和利用。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-17
• 加点肉蛋白质好吸收 加点肉蛋白质好吸收吗

  加点肉蛋白质好吸收：大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，也不是特别适合人体的消化吸收。因此，如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就

  (2)人喜欢2024-05-17
• 缓解疲劳提高精力 缓解疲劳提高精力的药

  缓解疲劳提高精力：玛咖丰富的蛋白质，以及高含量的氨基酸、矿物质锌、果糖和牛磺酸、维生素B1、维生素B2、亚油酸、亚麻酸、甾醇等大量抗疲劳物质，减轻人们高强度工作下的疲惫感，增强反应能力，使人保持在最佳状态。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-17
• 冰糖雪梨红枣枸杞可以一起炖吗 冰糖雪梨红枣枸杞可以一起炖鸡吗

  冰糖雪梨红枣枸杞可以一起炖吗：可以。从食物的成分上来看，冰糖、雪梨、红枣、枸杞这几种食物的成分不相克，并且都有补益身体的作用，因此，是可以一起炖食的。语音朗读

  (0)人喜欢2024-05-17
• 山药：滋阴润肺 山药益气养阴

  山药：滋阴润肺：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分，利于强健脾胃，促进消化。含有能降低血糖的黏液蛋白，糖尿病人食用很有益处。其中的薯蓣皂苷能够降低胆固醇，缓解高血压，也能滋阴润肺。冬季用山药搭配红枣熬粥，可暖胃安神、补中益气。语音朗读

  (3)人喜欢2024-05-17
• 能长期吃大蒜泡酒吗 喝酒能吃泡大蒜吗

  能长期吃大蒜泡酒吗：大蒜泡酒不建议长期食用。虽然大蒜是我们日常生活中经常食用的一种调味料，基本上每天都在食用，而每天喝30毫升的白酒也不会出现任何的不适，但是大蒜和白酒都性温，食用过多会增加体质的燥热之气，导致出现身体的不适，变得容易上火等。语音朗读

  (3)人喜欢2024-05-17
• 夏季喝温热的茶比喝冷饮更能消暑降温 夏天喝冷茶

  夏季喝温热的茶比喝冷饮更能消暑降温：因为热茶有很好的利尿作用，可以带走体内大量的热量和肺物，使体温下降。热茶中的茶碱对控制下丘脑体温中枢的调 节起重要作用，再加上芳香物质挥发过程中也起了散热作用。盛夏时节饮用热茶，能促进汗腺的分泌，体内的大量水分可以通过皮肤上

  (2)人喜欢2024-05-17
• 好处：控制食欲 控制食欲有什么好处

  好处：控制食欲：黑巧克力中含有丰富的可可脂，而可可脂中的亚油酸可以产生GLA（γ—亚麻酸），经DGLA（双高γ亚麻油酸）最终转化为1型前列腺素，可以舒张血管，消除代谢障碍，以及帮助胰岛素工作，从而稳定血糖，控制食欲。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-17
• 胃寒不能吃哪些水果 胃寒的不能吃什么水果

  胃寒不能吃哪些水果：甘蔗甘蔗性寒，在中医里具有清热生津、止渴作用，对于胃热引起反胃、消化不良有改善作用。但是不适合胃寒人群，容易加重胃寒现象。不过，在《梅师集验方》中记载，可以用甘蔗汁与生姜汁加热同服，有改善呕吐、呕逆、反胃等作用。西瓜西瓜性寒味甘，是夏季解暑

  (3)人喜欢2024-05-17