民俗文化列表

• 美味食谱推荐 美味的食谱做法大全

  美味食谱推荐：喝对汤不仅可以美容养颜，还可以吸收更多的营养，有助于身体健康。下面介绍几款常见美味汤。西湖牛肉羹做羹类食物少不了淀粉，但平常的淀粉血糖反应很高，可以换成魔芋粉。这道菜富含膳食纤维又没有淀粉，很适合糖尿病患者食用。用料：牛肉100克、豆腐50克、香

  (3)人喜欢2024-05-16
• 海蛎子的营养成分 海蛎 营养

  海蛎子的营养成分：海蛎子的含锌量特别高，而且还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质等，还含有人体必需的8种氨基酸。语音朗读

  (3)人喜欢2024-05-16
• 祛痘清洁皮肤 祛痘清洁皮肤流程

  祛痘清洁皮肤：大蒜的抗菌属性有助于清洁皮肤，让肤色更好。可以将大蒜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-16
• 火腿虾仁蛋炒饭 蛋炒火腿炒饭

  火腿虾仁蛋炒饭：食材：米饭250g、葱花10g、青豆(焯熟)15g、 鸡蛋2只虾仁25g、火腿一根(切成细粒)。做法：1.铁锅烧热用油滑过，留油25克，烧热后放下打透的鸡蛋同时下葱花炒香。2.放下米饭炒干，粒粒疏散，放下滑孰的虾仁和青豆炒匀即可。语音朗读

  (3)人喜欢2024-05-16
• 生吃杀菌效果好 身体杀菌吃什么好

  生吃杀菌效果好：在加热过程中，起到抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降，温度越高下降越快，所以熟吃大蒜并不能很好地起到杀菌效果。家里用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-16
• 莲藕：促进代谢 莲藕营养素

  莲藕：促进代谢：莲藕含有大量的纤维素与矿物质，铁元素的含量比较高，可促进人体的代谢，健脾开胃。1.在挑选莲藕时，要选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。2.没切过的莲藕可在室温中放置一周。3.而切开后的莲藕切面部分很容易氧化变黑，甚至腐烂，最好覆以保鲜膜，冷藏保存。语

  (2)人喜欢2024-05-16
• 加海带紫菜能多补碘 海带紫菜等富含碘常食可预防什么

  加海带紫菜能多补碘：豆腐不但能补充营养，还对预防动脉硬化有一定的食疗作用。这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质，能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。但是皂甙却会带来一个麻烦：引起体内碘的排泄，如果长期食用可能导致碘缺乏。所以，吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海

  (3)人喜欢2024-05-16
• 薰衣草安眠茶 薰衣草舒缓睡眠

  薰衣草安眠茶：材料：薰衣草，紫罗兰，玫瑰花各6克，新鲜柠檬一个。做法：新鲜柠檬洗净，切片备用，薰衣草，紫罗兰，玫瑰花揉碎，洗净后缝入干净纱布制成的小袋子里，做成茶包，用600毫升的沸水冲泡，浸泡5分钟后放入柠檬片，或挤入柠檬汁，调匀后饮用即可。助眠原理：薰衣草

  (3)人喜欢2024-05-16
• 促进通乳的比例 通乳越通越少

  促进通乳的比例：红豆薏米粉用作通乳的比例是1：1：1。既赤小豆：薏米：黑豆（黄豆）的比例是1：1：1，因为通乳需要充足的蛋白质，来为和成乳汁提供原料，而赤小豆和薏米的蛋白质含量较高，与蛋白质含量超过1/3的黑豆或黄豆一起食用，可以加强其通乳的作用。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-16
• 三款大蒜食疗方 三款大蒜食疗方法大全

  三款大蒜食疗方：白醋泡大蒜降血脂做法：把大蒜剥掉外层老皮仅剩一层嫩皮后，放入容器后加入白醋（白醋量以没过大蒜为好），然后再加入适量白糖，泡半个月后即可食用。大蒜有一定的抗菌消炎、软化血管的作用。醋也的确有一定的降脂、降血压作用。所以，常吃白醋泡大蒜，能够帮助保

  (2)人喜欢2024-05-16
• 多喝水水多吃鱼 鱼鱼喜欢喝水吗

  多喝水水多吃鱼：一天的饮水量应控制在2000ml以上，多吃鱼和鱼子。语音朗读

  (3)人喜欢2024-05-16
• 网红脏脏包好吃吗 网红脏脏包在哪买

  网红脏脏包好吃吗：非常好吃！脏脏包就是用巧克力和面的起酥包，表层是巧克力酱和巧克力粉，里面湿润有嚼劲，一口下去满满的巧克力的浓郁香味，外酥里嫩。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-16
• 双向调节VS单向作用 单向调节阀和双向调节阀

  双向调节VS单向作用：玛咖所特有的植物活性成分玛咖烯和玛咖酰胺，对人体的生理状态有一个双向的调节作用，可保持人体阴阳平衡，而且玛咖药食同源，长期坚持服用，没有副作用！而传统的滋补品类，大多是单向补充，难以达到双向调节的目的，如传统补肾，大多药性大温大燥，久服后

  (3)人喜欢2024-05-16
• 黑枸杞可以和茶叶一起泡吗 黑枸杞可不可以和茶叶一起泡

  黑枸杞可以和茶叶一起泡吗：黑枸杞能不能与茶叶冲泡，主要在于是什么类型的茶叶。根据茶叶的大分类来看，可以将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶三大类，而黑枸杞富含花青素，矿物质成分，是一种很好的养生保健品，不宜与鞣酸含量丰富的茶叶冲泡，但可以与鞣酸含量很少的茶叶冲泡食用。

  (2)人喜欢2024-05-16
• 贪图鲜嫩，进食有风险 贪图鲜嫩,进食有风险的成语

  贪图鲜嫩，进食有风险：冬季的火锅食材当然离不开羊肉、牛肉、鱼等肉类。不少人偏爱鲜嫩的口感，往往把生肉片往锅里一烫就立即捞出吃，完全不注意是否煮熟。营养学家提醒大家：海鲜、生肉等容易被微生物及寄生虫感染，所以必须在锅里煮熟煮透，从而防止或减少消化道炎症及肠寄生虫

  (3)人喜欢2024-05-16
• 冬天减肥吃什么水果好 冬季减肥吃什么水果

  冬天减肥吃什么水果好：1、葡萄柚葡萄柚含有极少的糖分，热量很低，其中还含有一种自然果胶，能够帮助降低血液中的胆固醇，每天饭后吃点葡萄柚，能够有效避免身体吸收过多营养而导致脂肪堆积。葡萄柚很酸，吃的时候可以滴一点蜂蜜在果肉中来中和酸味。2、橘子橘子中的酵素能有效

  (3)人喜欢2024-05-16
• 不吃氧化的杏仁 吃杏仁不消化

  不吃氧化的杏仁：不吃氧化的杏仁。杏仁中富含油脂成分，保存不当容易出现氧化酸败的情况，而酸败的油脂中含有丰富自由基，自由基会攻击健康的细胞导致出现衰老或者细胞癌变的情况，对身体不利，因此不建议食用。语音朗读

  (3)人喜欢2024-05-16
• 四物药炖排骨汤 四物汤排骨汤

  四物药炖排骨汤：材料：猪肋排400克辅料：当归、川芎、熟地、白芍各15克，米酒或养生酒100克，盐适量。小贴士：1. 炖四物汤一定要冷水下药材才能让药性得到最好的发挥；2. 药材放入无纺布药包或者纱布中，煮好后捞起药包可让汤色更纯净。做法：1.中药材无需先洗。

  (0)人喜欢2024-05-16
• 痛经：吃点香蕉 痛经 吃香蕉

  痛经：吃点香蕉：香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。语音朗读

  (3)人喜欢2024-05-16
• 草莓烂了能吃吗 草莓烂了能吃吗有毒吗

  草莓烂了能吃吗：能吃的情况草莓若是受到机械损伤、碰伤、撞伤的话，那么这种烂掉的草莓是可以食用的，而且要尽快食用，不要存放。不能吃的情况草莓的营养成分丰富，容易受到微生物的浸染，当草莓出现了发软、腐烂、有异味的话，那么这样的草莓是不能食用的。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-16