民俗文化列表

• 降血糖的运动 饭后降血糖的运动

  降血糖的运动：慢跑慢跑是降血糖运动中实用又有效的一种方法。通过慢跑能够帮助降低血糖，改善胰岛素敏感性，增强骨骼肌对葡萄糖的摄取，消耗多余的热量，改善身体血糖情况。方法：餐后半小时~2小时进行，时间持续20~40分钟，慢跑前热身5~10分钟。寒冷天气要注意保暖并

  (15)人喜欢2024-04-13
• 忌滥用激素抗生素 避免抗生素滥用

  忌滥用激素抗生素：是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。语音朗读

  (10)人喜欢2024-04-13
• 一岁宝宝怎么吃草莓合适 一岁宝宝怎么吃草莓合适图片

  一岁宝宝怎么吃草莓合适：草莓米糊材料：草莓2个、白米糊60克。做法：1、草莓水用水洗净后，放在水淀粉或者淡盐水中浸泡1520分钟左右。2、然后去草莓蒂、籽，将其磨成泥。3、将白米糊加热，将磨好的草莓泥放到米糊粥，煮1分钟就好了。小贴士：草莓中的籽可能会让宝宝

  (6)人喜欢2024-04-13
• 减肥的蜂蜜柠檬水怎么做 柠檬蜂蜜水的功效减肥 怎么做

  减肥的蜂蜜柠檬水怎么做：1、将柠檬清洗干净，同时用细盐摩擦几遍，冲洗干净。2、切成薄片，放在保鲜盒中，加入没过柠檬片的凉白开。3、在保鲜盒中加入少量的蜂蜜，放入冷藏室中24小时。4、在800毫升凉至40摄氏度的凉白开中加入一片柠檬，浸泡5分钟左右即可。语音朗读

  (10)人喜欢2024-04-13
• 绞股蓝泡水苦怎么办 绞股蓝泡水苦还是甜

  绞股蓝泡水苦怎么办：可加入适量蜂蜜。蜂蜜性温，可搭配绞股蓝食用，不仅在药性成分上不会发生改变，同时也不会产生什么副作用，而且还能调和绞股蓝偏苦的口感，让其味道更适宜饮用。语音朗读

  (6)人喜欢2024-04-13
• 经期饮食建议 姨妈期饮食建议

  经期饮食建议：1、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。2、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。3、月经来潮初期时，女

  (10)人喜欢2024-04-13
• 枇杷雪梨怎么煮水止咳 枇杷雪梨煮水治咳嗽吗

  枇杷雪梨怎么煮水止咳：做法一原料：雪梨1个、枇杷3个、枸杞5颗、冰糖若干。做法：1、雪梨洗净去皮、切滚刀块备用。2、枇杷洗净、去皮、去核，只保留果肉。3、将雪梨、枇杷放入砂锅中，加点枸杞，大火煮开。4、煮开后，加入冰糖，转小火熬煮2530分钟左右。5、最后即

  (9)人喜欢2024-04-13
• 绞股蓝茶隔夜能喝吗 绞股蓝能隔夜还能继续泡茶吗

  绞股蓝茶隔夜能喝吗：绞股蓝茶隔夜后慎喝，理由如下：1、可能易腹泻隔夜的绞股蓝茶易发馊变质，特别是在炎热的夏天。如果饮用了变质的隔夜茶，极易引起腹痛、腹泻、肠胃炎等症。2、营养流失绞股蓝茶水放置隔夜，所含的维生素等营养成分多半已经流失，对于这种具有保健型治疗功效

  (8)人喜欢2024-04-13
• 用蒜头水治咳嗽怎么做 蒜水能治咳嗽怎么做

  用蒜头水治咳嗽怎么做：1、取2个（小孩1个）蒜头，紫皮最好，白皮也可以。2、将蒜头切片，静置在空气中10到15分钟左右。3、将400毫升的水倒在锅里，煮开，加入适量的冰糖，煮化。4、煮好冰糖水之后将蒜瓣放入锅中，加入蒜瓣，煮3到5分钟左右。5、将煮好的蒜头水倒

  (4)人喜欢2024-04-13
• 一岁宝宝吃芒果要注意什么 一岁宝宝吃芒果要注意什么事项

  一岁宝宝吃芒果要注意什么：1、不宜多食。一岁宝宝的肠道正处于发展阶段，尚未完全成熟，因此宝宝不宜多食，一天吃50克芒果即可。2、不宜直接让宝宝食用芒果。芒果皮及汁液中的过敏刺激成分较为丰富，宝宝直接带皮食用易刺激嘴角肌肤，出现过敏、皮肤瘙痒等不适症状。3、体质

  (9)人喜欢2024-04-13
• 第二个不同鳞片

  第二个不同鳞片：白心火龙果的鳞片一般较长而密，而红心火龙果鳞片一般是短而稀。仔细观察的小伙伴就能发现这个区别了。语音朗读

  (7)人喜欢2024-04-13
• 哪种食物最养胃 最养胃的食物是哪几种

  哪种食物最养胃：1、山药:随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适。2、红薯:性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。3、

  (10)人喜欢2024-04-13
• 糖尿病饮食宜忌 糖尿病饮食宜忌挂图

  糖尿病饮食宜忌：一．糖尿病患者宜1.宜多吃降糖的食物。如苹果，柠檬，梨，橘子，杨桃，柚子，紫菜，鲤鱼，南瓜黑木耳，黑米，芹菜，香菇等。2.宜多吃大豆及大豆制品。大豆中含有大量的不饱和脂肪酸，能降低血中胆固醇。大豆中的植物性蛋白质对糖尿病的治疗有较好的作用。3.

  (15)人喜欢2024-04-13
• 红参石斛竹丝鸡汤 花旗参石斛煲竹丝鸡汤

  红参石斛竹丝鸡汤：用料：红参3克，石斛3克，竹丝鸡150克，姜片适量。做法：将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放进炖盅内，加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可。功效：红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。

  (15)人喜欢2024-04-13
• 枇杷和蜂蜜同吃要注意什么 蜂蜜能和枇杷一起吃吗

  枇杷和蜂蜜同吃要注意什么：1、不宜多食。枇杷性凉，适量与蜂蜜同食对身体有好处，但多食易刺激肠胃，出现肚子不舒服的情况。2、不宜空腹食用。枇杷是一种凉性水果，空腹食用易使肠胃受凉，而且蜂蜜有泻下作用，空腹喝蜂蜜水容易拉肚子。另外，空腹喝蜂蜜水还有可能会使胃酸含量

  (8)人喜欢2024-04-13
• 喝蜂蜜柠檬水减肥要注意什么 喝蜂蜜柠檬水减肥吗?

  喝蜂蜜柠檬水减肥要注意什么：1、不适所有人喝蜂蜜柠檬水减肥都有作用的，虽然蜂蜜柠檬水具有增强饱腹感的作用，但是饭后还会继续食用食物的人群依旧会摄入大量的热量。2、蜂蜜柠檬水减肥的作用一般，只是有一定的减少热量摄入的作用，因此不能完全依靠蜂蜜柠檬水减肥，还是要搭

  (13)人喜欢2024-04-13
• 哪种绞股蓝龙须茶降血压效果好 绞股蓝龙须茶的功效与作用

  哪种绞股蓝龙须茶降血压效果好：七叶绞股蓝龙须茶降血压效果好。目前保健茶叶市场上售卖的绞股蓝龙须茶共分为两种：一种是五叶绞股蓝；一种是七叶绞股蓝，根据品种的不同，经常喝的效果也会不同。七叶绞股蓝性寒、味苦，其药用价值高于五叶绞股蓝，也就是说想要降血压效果更好的话

  (9)人喜欢2024-04-13
• 一岁宝宝可以吃芒果吗 一岁宝宝可以吃芒果吗?

  一岁宝宝可以吃芒果吗：能吃的情况芒果性凉，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及钙、铁等营养成分，是一种营养丰富的水果，对于正常体质的宝宝而言，是可以适当食用的。不能吃的情况芒果所含醛酸是一种致敏成分，对这种成分过敏的宝宝则不宜食用，而且芒果是一种偏凉

  (7)人喜欢2024-04-13
• 吃什么可以去湿气 体内湿气重吃什么可以去湿气

  吃什么可以去湿气：1、冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，通过利尿把身体里多余的水湿排出体外。冬瓜做菜时只能放少量的盐，因为盐放多了会抵消冬瓜利水的作用。2、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排

  (10)人喜欢2024-04-13
• 吃什么水果可以美白抗衰老 吃什么水果抗衰老美容

  吃什么水果可以美白抗衰老：1、樱桃樱桃富含多种维生素，蛋白质，碳水化合物以及钙、铁等，其中铁的含量非常高。经常吃樱桃，有促进血红蛋白再生与防癌的作用。2、桑葚经常吃桑葚，可以提高人体的免疫力，有预防衰老，美容养颜的作用。桑葚中富含多种维生素，矿物质，氨基酸、苹

  (13)人喜欢2024-04-13