民俗文化列表

• 海带：调节皮肤油脂分泌 海带促进代谢

  海带：调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。推荐食谱：凉拌芝麻海带食材：海带、盐、鸡精、白糖、酱油、麻油、香油，芝麻。做法：将海带丝用凉水浸泡24小时后洗净切长段。然后加入调料搅拌均匀即可。语音朗读

  (8)人喜欢2024-04-12
• 山楂养胃的药膳 养胃 山楂

  山楂养胃的药膳：1.山楂玉米胡萝卜汤做法：（1） 杭白菊、金银花和山楂分别洗净，沥干水分;（2）将5碗水倒入煲内，加入山楂大火煮沸，转小火煲20分钟;（3) 再放入菊花和金银花，熄火焗5分钟，待汁水稍凉，下适量蜜糖调味便可饮用。2.山楂核桃饮做法：(1).鲜核

  (10)人喜欢2024-04-12
• 含锌量丰富的食物 含锌较丰富的食物

  含锌量丰富的食物：近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质，所以近视眼患者平时可以多吃一些含锌的食物。生活中此类食物有肉类、杏仁、海带、紫菜、黄豆、黄鱼、奶粉、肝类、羊肉等。语音朗读

  (10)人喜欢2024-04-12
• 四季豆放冰箱能放几天 四季豆可以在冰箱放多久

  四季豆放冰箱能放几天：四季豆放冰箱可以放置5到7天。但是冰箱冷藏室的温度也过低，保存四季豆的时候会出现颜色变深，外表摸起来有水分的情况，这是四季豆受到冷害的表现，营养价值也降低，因此不建议将四季豆存放这么久，最好随买随吃。语音朗读

  (9)人喜欢2024-04-12
• 抗肝脂质过氧化作用 抑制脂质过氧化

  抗肝脂质过氧化作用：辣木籽皂苷对肝缺血/再灌注损伤保护作用的主要机制是抗脂质过氧化及防止细胞内钙离子超负荷。语音朗读

  (10)人喜欢2024-04-12
• 四季豆发芽还能吃吗 四季豆发芽可以吃吗

  四季豆发芽还能吃吗：四季豆发芽还能吃。因为四季豆在发芽的过程中不会产生任何的毒素，并没有发生腐烂、过老、变质的情况话，食用是不会出现问题的，只要煮熟一些就可以了，所以四季豆发芽还是可以食用的。语音朗读

  (6)人喜欢2024-04-12
• 吃洋葱胃疼怎么回事 吃洋葱导致胃疼怎么办

  吃洋葱胃疼怎么回事：生吃洋葱洋葱性温、味辛，加上生洋葱中的刺激成分丰富，直接生吃容易对肠胃产生刺激，引起肠胃的不适，出现胃不舒服、胃疼等症状。食用过多洋葱易产生挥发性气体，过量食用易产生胀气和排气过多，出现胃胀、胃疼等胃部不适问题。肠胃不适洋葱性热、味辛，对于

  (8)人喜欢2024-04-12
• 芒果要怎么吃好 芒果怎么吃好吃简单

  芒果要怎么吃好：直接生吃 芒果中含有多种维生素，将芒果去皮后，切成小块，直接食用可以最大限度的吸收芒果中的营养成分，补充营养。榨汁食用 芒果汁味道酸甜可口，在夏日来一杯芒果汁有生津止渴的作用，而且还能避免芒果黏液与皮肤的直接接触，在一定程度上还能降低身体过敏的

  (7)人喜欢2024-04-12
• 什么人不适合每天吃桑葚 桑葚不适合哪些人吃

  什么人不适合每天吃桑葚：本身体质寒凉的人群本身体质寒凉的人群食用过量的桑葚容易出现加重体质寒凉的情况，导致容易感冒和腹泻的情况出现。胃部不适的人群桑葚中含有丰富的酒石酸、柠檬酸、维生素C、鞣酸、草酸等酸性成分。语音朗读

  (8)人喜欢2024-04-12
• 有些种类的花茶不能随便喝 哪些人不宜喝花茶

  有些种类的花茶不能随便喝：近几年流行喝花草茶，但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?其实，代用茶和茶叶的饮用方式相同，但是某些代用茶作为中药，饮用是有所限制的，要根据自己的体质情况来选择花草茶。自行调配花茶时，要注意花茶的性质。语音朗读

  (7)人喜欢2024-04-12
• 食用小苏打有什么好处 食用小苏打对人体有什么好处

  食用小苏打有什么好处：中和胃酸小苏打是弱碱性食物，在食物的制作过程中放入小苏打可以帮助中和体内多余的胃酸，对于胃酸分泌过多的人群来说经常吃一些是很有好处的。语音朗读

  (7)人喜欢2024-04-12
• 平时有腹胀腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶

  平时有腹胀腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶：这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此，平时腹胀、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。语音朗读

  (13)人喜欢2024-04-12
• 补铁选手一览表 补铁前十名

  补铁选手一览表：VIP补铁选手猪牛羊鸡鸭血热量和脂肪还是比较低的，不怕吃多了胖，铁含量还很高，绝对良心推荐。所谓打鸡血可以让人振奋起来，还是很有道理的。海洋补铁选手各种海鲜贝类，如蛏子、鲍鱼、蛤蜊、扇贝、牡蛎、贻贝。热量也不高，脂肪都是不饱和脂肪酸类的好脂肪，

  (6)人喜欢2024-04-12
• 绞股蓝茶胃寒的人能喝吗 胃不好的人能喝绞股蓝茶吗

  绞股蓝茶胃寒的人能喝吗：不能喝。绞股蓝本身性寒，对于胃寒的人来说，喝了绞股蓝茶容易产生腹泻、腹痛、肠胃不适、不思饮食的症状，因此，患有胃寒的人是不能喝绞股蓝的。附：胃寒的病症表现1、腹泻患有胃寒的人群会在出现胃痛、寒冷之后出现腹痛和腹泻的现象。一般在季节上会因

  (9)人喜欢2024-04-12
• 胃肠消化功能不良者 消化不良、胃肠功能紊乱

  胃肠消化功能不良者：元宵是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。语音朗读

  (7)人喜欢2024-04-12
• 一个鸡蛋5种功效 每个吃一个鸡蛋有什么作用

  一个鸡蛋5种功效：健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。保护肝脏鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白

  (6)人喜欢2024-04-12
• 小白菜：有助稳定血压 降血压小菜

  小白菜：有助稳定血压：小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。语音朗读

  (7)人喜欢2024-04-12
• 海带—吸脂去浮肿 吸脂能吃海带吗

  海带—吸脂去浮肿：海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。

  (7)人喜欢2024-04-12
• 香干一天吃多少比较合适 一斤香干够几人吃

  香干一天吃多少比较合适：香干一天食用150克就完全足够了。香干中的蛋白质含量丰富，比鸡蛋中的蛋白质含量还要高，是一种营养丰富的食物，但是因为金属离子含量过高，所以一般不食用超过150克，和其他食物搭配食用比较好。语音朗读

  (9)人喜欢2024-04-12
• 绞股蓝如何泡 绞股蓝如何泡茶喝

  绞股蓝如何泡：1、饮用量：3—10g。2、饮用疗程：保健——每周2—3次；治疗——2—3月内天天喝。3、饮用方法食材：绞股蓝茶3—5克，开水500毫升。方法：，将绞股蓝茶放入茶盅，用500毫升开水冲泡绞股蓝，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9

  (10)人喜欢2024-04-12