民俗文化列表

• 缺铁性贫血患者不宜喝牛奶 缺铁性贫血为什么不可以饮用牛奶

  缺铁性贫血患者不宜喝牛奶：食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。语音朗读

  (5)人喜欢2024-04-12
• 喝绞股蓝龙须茶需注意 喝绞股蓝龙须茶需注意些什么

  喝绞股蓝龙须茶需注意：1、初次饮用不可过量初次饮用绞股蓝龙须茶的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象。2、泡茶的水不能温度太低因为绞股蓝龙须茶中所含的皂甙，溶点较高。要

  (10)人喜欢2024-04-12
• 菠菜：疏肝理气 菠菜有疏肝的功效吗

  菠菜：疏肝理气：菠菜味甘，性凉，含有丰富的铁，防治缺铁性贫血起到补肝血的效果。此外，菠菜还富含叶绿素，有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、提高人体免疫力，并且在很大程度上可起到防癌、抗癌的作用。语音朗读

  (5)人喜欢2024-04-12
• 吃含钾的食物 吃含钾的食物有助于减肥吗

  吃含钾的食物：新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫

  (13)人喜欢2024-04-12
• 补益身体的食物 补益身体的食物有什么

  补益身体的食物：女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。语音朗读

  (6)人喜欢2024-04-12
• 吃红枣补铁吗 怀孕吃红枣补铁吗

  吃红枣补铁吗：一说到补铁，很多人第一反应是吃红枣，以为自己可以补的像大枣一样脸蛋红扑扑。很遗憾地告诉你，不仅仅是大枣，所有植物性食物里的铁，都很难被身体吸收，换句话说，你吃进去的是热量，至于铁，只有一点点点点吧！语音朗读

  (5)人喜欢2024-04-12
• 绞股蓝的正确泡法 绞股蓝用什么水泡好

  绞股蓝的正确泡法：1、茶具：带盖白瓷杯或玻璃杯为宜2、取量：绞股蓝5—10克3、冲泡及时间：绞股蓝茶叶置杯中，90度开水300—450m冲泡，然后加盖闷泡3—6分钟。4、酌饮：一日3泡，早中晚三餐饭后各一泡。5、注意：每泡反复冲泡2—3次，喝水量少者2次，量大

  (7)人喜欢2024-04-12
• 晚上怎么吃能减肥 晚上怎么吃能减肥瘦身

  晚上怎么吃能减肥：1、多素少荤晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中，变质产生氨、硫化氢等物质，易诱发消化道肿瘤。2、尽量控制主食的分量太晚吃碳水化合物，容易囤积成脂肪。建议只吃

  (9)人喜欢2024-04-12
• 银耳不能和菠菜一起吃 银耳不能和菠菜一起吃吗

  银耳不能和菠菜一起吃：银耳中是有丰富的钙、铁等金属元素的，与含有维生素C丰富的菠菜一起食用，金属离子会导致维生素C氧化而失去营养价值。语音朗读

  (7)人喜欢2024-04-12
• 红豆薏米用赤小豆有什么功效 红豆薏米用赤小豆有什么功效和作用

  红豆薏米用赤小豆有什么功效：用赤小豆做的红豆薏米除了通乳、补充能量、增强抵抗力、降血压等还有下面的一些作用。去湿利水赤小豆中含有一些皂苷的成分，同时大量的金属离子都具有刺激肠道排出水分的作用，因此具有很好的去湿利水的作用。通便赤小豆中的皂苷作用于大肠，会刺激大

  (4)人喜欢2024-04-12
• 豌豆的功效作用 豌豆的功效作用与主治

  豌豆的功效作用：豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。语音朗读

  (8)人喜欢2024-04-12
• 枇杷和蜂蜜怎么吃好 枇杷和蜂蜜熬一下功效好不好

  枇杷和蜂蜜怎么吃好：枇杷蜂蜜饮原料：枇杷5个、适量蜂蜜及凉开水。做法：1、将枇杷洗净，去皮，去核，切小块备用。2、将枇杷放入榨汁机中，倒入凉开水榨汁。3、根据个人口味，在枇杷汁中加适量蜂蜜调味即可。小贴士：建议在饭后2小时食用为宜。枇杷蜂蜜热茶原料：枇杷5个、

  (15)人喜欢2024-04-12
• 饮酒之后4不要

  饮酒之后4不要：一不要：酒后吃醒酒药醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。二不要：酒后立刻洗澡冷水热水都不宜。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血

  (4)人喜欢2024-04-12
• 红茶与绿茶的区别 红茶和绿茶的区别女生

  红茶与绿茶的区别：首先要明确一点，尽管红茶和绿茶有较大区别，但是茶叶共同的保健功能，两种茶类基本上都会具有。只不过两相比较来说，会有一些不同的特点和强项。对于关注喝茶保健养生作用的茶客来说，茶靠谱不想介绍太多关于茶叶制作等方面的不同。红茶与绿茶最大的不同，是发

  (6)人喜欢2024-04-12
• 喝了绞股蓝胃不舒服怎么办 胃炎胃胀可以喝绞股蓝吗

  喝了绞股蓝胃不舒服怎么办：先观察，然后喝点水，严重下就医。一般服用绞股蓝，只要用量不多，通常不会有什么问题，要是部分体质特殊的人群，出现了肠胃不适的现象，我们先要观察患者是否还伴有头晕眼花、呕吐腹泻等症状，如没有的话，可以给患者喝点温开水，稀释绞股蓝的药性成分

  (9)人喜欢2024-04-12
• 豌豆适合什么人群 豌豆适合什么人群吃

  豌豆适合什么人群：1、脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足患者宜食，每次50克。哺乳期女性多吃点豌豆还可增加奶量。2、豌豆粒多吃会腹胀，易产气，尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎患者不宜食用；此外，糖尿病患者、消化不良者也要慎食。语音朗读

  (8)人喜欢2024-04-12
• 宝宝喝什么温度的水合适 婴儿喝水水温多少度最适合

  宝宝喝什么温度的水合适：1、0 — 6 个月6 个月以下的宝宝，原则上喝母乳或配方奶即可，不用额外喝水或者任何其他液体。如果出现深黄色尿液或嘴唇干的情况，可以适量补充一点水分。而宝宝喝的奶粉温度也并没有非常严格的限制，只要摸上去不烫手其实就可以了，夏天天气热，

  (8)人喜欢2024-04-12
• 核桃的食用禁忌 核桃的食用禁忌和副作用

  核桃的食用禁忌：据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。核桃不能与

  (6)人喜欢2024-04-12
• 经常长痘痘吃什么好 长痘痘平常吃什么比较好

  经常长痘痘吃什么好：1、富含维生素A食物富含维生素A食物维持正常视觉功能。也可以健康有效吃掉痘痘。维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成。维生素A不仅可以促进人体上皮细胞增生，而且还可以调节皮肤汗腺，消除粉刺，所以大家应该多吃富含维生素A食物，比方韭菜，

  (9)人喜欢2024-04-12
• 罗汉果泡水怎么隔夜保存 罗汉果泡水隔夜可以吃吗

  罗汉果泡水怎么隔夜保存：一般不保存罗汉果泡出的水，一般是将水倒干或者喝完之后，将罗汉果晾干，保存泡过的罗汉果，并且最好是将泡过的罗汉果装在干净的保鲜盒或者是用保鲜膜包裹之后再放在冷藏室中保存。语音朗读

  (7)人喜欢2024-04-12