餐饮知识列表

• 早上空腹跑步好吗 糖尿病早上空腹跑步好吗

  早上空腹跑步好吗：1、早上是可以空腹跑步的，空腹跑步可以加速脂肪的燃烧，所以比较需要极限减脂的训练者，可以选择空腹进行有氧和高强度有氧间歇的训练，关于低血糖，正常人是不必太过于担心的，由于早晨身体中胰高升糖素，皮质醇等血浓度较高，晨起血糖

  (13)人喜欢2023-03-12
• 鱼的腌制方法 咸鱼的腌制方法

  鱼的腌制方法：1、准备草鱼5000克，花椒适量，孜然适量，盐适量，胡椒粉适量，五香粉适量，葱适量。2、先将鱼肉杀好洗干净备用。3、将各种调料放入碗中。4、放入微波炉中加热1分钟。5、将加热好的调料均匀的摸到鱼身上。6、然后盖上盖子，腌

  (5)人喜欢2023-03-12
• 湖北腊肉的腌制方法 湖北腊肉的腌制方法视频

  湖北腊肉的腌制方法：1、准备五花肉两斤，花椒20克，盐100克，白酒适量。2、炒花椒盐。擦净锅中水分，花椒和盐放入锅中，用小火不停翻炒，直到花椒变成棕黄色。关火，将花椒盐盛出待用。 3、腌肉。将炒好的花椒盐趁热均匀的抹在五花肉上，反复多抹几

  (9)人喜欢2023-03-12
• 杭椒的腌制方法 尖椒的腌制方法

  杭椒的腌制方法：1、准备杭椒1斤，姜20克，盐1两，红酒、酱油各1两，糖、味精稍许。2、将买到的杭椒在水盆中泡一泡（约10分钟），然后将杭椒把去掉，再用手轻轻地将杭椒洗干净，捞出、空水。3、将杭椒上的水空干后，稍晾干（即杭椒上无水即可）

  (11)人喜欢2023-03-12
• 自家烤牛肉的腌制方法 家庭烤牛肉怎么腌制肉嫩

  自家烤牛肉的腌制方法：1、材料：牛肉2斤、洋葱1个、鸡蛋1个、色拉油2-3汤匙、辣酱2汤匙、姜粉1茶匙、黑胡椒粉1茶匙、孜然粉适量、白糖适量、蚝油适量、十三香适量、料酒1汤匙、红烧酱油半汤匙。2、牛肉一般选择牛的上脑、肋条、里脊等部位都可以，

  (9)人喜欢2023-03-12
• 水萝卜咸菜的腌制方法 水萝卜咸菜的腌制方法和配料

  水萝卜咸菜的腌制方法：1、水萝卜咸菜的材料：一斤左右的白萝卜、红椒、生姜大蒜等。2、将白萝卜去皮洗净，切成条状。放入碗内，倒入盐，一斤左右的白萝卜大概需要一勺的盐。搅拌盐和白萝卜，让咸味充分融入每一个萝卜块。最后盖上重物，可以选择一个大碗，就

  (9)人喜欢2023-03-12
• 江西腊肉的腌制方法 江西腊肉做法视频播放

  江西腊肉的腌制方法：1、自养猪肉一头、盐适量；2、把肉切成条，用食盐均匀的抹在肉的表面，一定要涂抹均匀。一边抹一边拍打。然后用木桶腌制一个星期左右。3、取出腌制好的肉，晾至取暖房上方开始熏制，江西取暖是靠燃烧木材，在熏制腊肉时可放橘子皮与谷

  (5)人喜欢2023-03-12
• 泰椒的腌制方法 泰椒怎么做好吃

  泰椒的腌制方法：1、先用清水把泰椒洗干净，放在一边晾干；2、锅中倒入两碗味极鲜，少量的老抽，两勺白糖，搅匀化开，再加入香叶、大料、桂皮大火煮开，倒出晾凉，将生姜、大蒜切片备用；3、把泰椒切开放入罐子中，再加入生姜、大蒜，浇上料汁、白酒，

  (12)人喜欢2023-03-12
• 菜花的腌制方法 菜花的腌制大全家常

  菜花的腌制方法：1、食材：菜花适量、盐适量、醋适量、香油适量、辣椒酱适量、白糖适量。2、花椰菜切小朵，用盐水泡1小时，洗净。3、泡好的花椰菜用一勺盐腌制，中途要不停翻拌，让每一朵花都均匀滴粘到盐，为的是让花椰菜软化质地脆韧，大约半天时间

  (5)人喜欢2023-03-12
• 风干鸭腿的腌制方法与教程 风干鸭腿怎么做

  风干鸭腿的腌制方法与教程：1、鸭腿1个，盐10g，高度白酒100ml，花椒5g，八角5g。2、首先把鸭腿洗净。沥干水。3、把盐、花椒和八角，在干锅里小火翻炒。4、直到盐呈现黄色，花椒的香味散发出来。关火冷却。5、鸭腿放在一个大盆里，把炒过的盐、花

  (11)人喜欢2023-03-12
• 微波炉豆腐的做法 微波炉豆腐怎么做好吃

  微波炉豆腐的做法：1、材料：内酯豆腐一盒、腰果10来粒、黄豆辣椒酱一勺、小葱两棵、自制辣椒油一小勺、生抽两小勺、孜然粉适量、孜然粒适量、椒盐一点点、芝麻香油几滴。2、腰果搓一下皮，用刀拍碎，葱花切好备用。没有腰果用花生碎也可以的，根据家里

  (11)人喜欢2023-03-12
• 自制炒河粉炒河粉的做法? 炒河粉的配方

  自制炒河粉炒河粉的做法?：1、准备材料：河粉400克、鸡蛋2个、菜心、油、蒜末、生抽、盐各适量。2、菜心洗净沥干水分，鸡蛋放盐打成蛋液。3、平底锅放稍多点油，烧热时下蛋液。4、铲成小块，下蒜末爆香。 下菜心炒至变色。5、下河粉炒匀炒软。6、下生抽

  (21)人喜欢2023-03-12
• 白萝卜煮水怎么煮 水煮白萝卜可以减肥吗

  白萝卜煮水怎么煮：1、材料：白萝卜半根、蜂蜜少许、水适量。2、将萝卜洗净，去皮，切成薄片。3、锅中放入适量水，下入白萝卜片，大火煮开，中小火煮15分钟，煮至萝卜软烂即可关火。4、萝卜水盛出，晾至不烫，加入蜂蜜即可饮用。

  (7)人喜欢2023-03-12
• 人参怎么煮鸡 人参煮鸡放什么材料

  人参怎么煮鸡：1、材料:母鸡400克、人参1根、红枣4个、生姜3-4片、枸杞适量、盐适量。2、人参、红枣洗净，鸡斩块后焯水。3、将所有材料放入炖盅内胆，加入适量的水。4、将炖盅内胆放入电炖盅内。5、选择炖汤功能，隔水炖3小时。6、炖好

  (6)人喜欢2023-03-12
• 鱼香鸡蛋的家常做法? 鲜鸭蛋怎么做好吃

  鱼香鸡蛋的家常做法?：1、主料：鸡蛋三个、青尖椒一个、红尖椒一个、黑木耳15克（干）。 2、辅料：葱适量、姜适量、蒜适量。3、配料：郫县豆瓣一汤勺、剁椒一汤勺、酱油一汤勺、醋一汤勺、料酒一汤勺、白糖一汤勺、盐少许、淀粉适量、清水适量。 4

  (8)人喜欢2023-03-12
• 烤肉蘸料的做法? 烤肉蘸料干料配方

  烤肉蘸料的做法?：1、用料：辣椒粉：30克、熟孜然粉：50克、熟芝麻粉：50克、精盐：5克、味精粉：2克 桃酥渣：50克、咖喱粉：20克、熟的花生粉，或者是花生碎：100克。2、把全部调味品放进搅拌器中搅拌均匀就可以。

  (13)人喜欢2023-03-12
• 微波炉牛扎糖的做法 微波炉棉花糖做牛轧糖

  微波炉牛扎糖的做法：1、用料：白色棉花糖 300g、黄油 50g、奶粉 120g、椰子粉（如果做原味就替换成20g奶粉） 50g、熟腰果、花生仁儿 300g。2、棉花糖和切小块的黄油放入大密封袋。花生和腰果擀碎和其他原料放入另一个小袋子混合

  (16)人喜欢2023-03-12
• 黄螺怎么煮 黄螺的做法煮多长时间

  黄螺怎么煮：1、材料：黄螺600g、生姜一块、料酒一勺、生抽一勺、香醋半勺。2、黄螺清洗干净。3、白锅里烧点清水，放几片生姜，一勺料酒。4、倒入黄螺，焯水。5、水开马上关火，黄螺的顶盖掉了说明就熟了。6、捞出装盘。7、调一个蘸料，倒

  (19)人喜欢2023-03-12
• 腊肠豌豆粒的做法 腊肠豌豆粒的做法视频

  腊肠豌豆粒的做法：1、豌豆200克，腊肠2截，土豆0.5个，玉米油1勺，干辣椒2个，花椒1小勺，盐2勺，五香粉1小勺。2、备好食材：将豌豆、腊肠、土豆都洗干净；腊肠先用淘米水刷洗，再用清水冲洗，这样会洗得很干净；3、腊肠、土豆分别切成丁；

  (5)人喜欢2023-03-12
• 脆萝卜皮的腌制方法 脆萝卜皮的腌制方法视频窍门

  脆萝卜皮的腌制方法：1、调料：白糖80克、米醋40克、盐1克。2、首先萝卜洗净。将萝卜切掉外皮。3、然后用少许盐腌一下，盐大概是1克。4、接着腌好的萝卜皮，挤去水份，放在一个容器中，最后倒入白糖和醋，腌一个晚上即可。

  (4)人喜欢2023-03-12