民俗文化列表

• 香蕉调节肠胃 香蕉能通肠胃吗

  香蕉调节肠胃：香蕉柔软易吸收，而且不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶，所以吃香蕉可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，加快肠道蠕动。而且香蕉富含钾元素，钾元素能置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出，因此经常便秘的人吃香蕉是有好处的。语音朗读

  (0)人喜欢2024-05-08
• 山药：补气、护心血管 山药汤补气血

  山药：补气、护心血管：山药淀粉含量高，可为抵御寒气，提供较多的热量。其所含的薯蓣皂苷和胆碱、黏液质等成分，不但有利于肌肤保湿，更有防止心血管系统脂肪沉积的作用。语音朗读

  (0)人喜欢2024-05-08
• 饭后吃水果到底好不好 水果饭后吃好吗

  饭后吃水果到底好不好：相对来说，我们并不赞同刚吃完饭就吃水果。水果的品种不同相应的成分也不一样，其中热量不一样，一些水果热量很高，例如榴莲。本来刚吃完饭，就有饱腹感，再吃这些水果，饱腹感会更强烈。食物进入胃部需要消化，消化需要时间，要是这个时候再吃水果，会使得

  (2)人喜欢2024-05-08
• 冻了的冬瓜还能吃吗 冻了的冬瓜还能吃吗有毒吗

  冻了的冬瓜还能吃吗：冻了的冬瓜还能吃。冬瓜中含有的丰富的水分，碳水化合物、蛋白质、纤维素等，都是常见的一些成分，冻了之后也不会出现变质或者变化的情况，所以冻了的冬瓜还能吃。语音朗读

  (4)人喜欢2024-05-08
• 老中医红枣姜茶 中医讲姜枣茶的正确做法

  老中医红枣姜茶：虚寒、气血不足让女性们常感不适，此时要做的就是补气养血、温经散寒。广东老中医红枣姜茶，采用潮汕传统特有的百日姜，新疆和田玉红枣，上等蜂蜜以及顶级出口的优质红糖研制而成，姜好糖正，微辣甜醇，回味甘甜。适合免疫力差、经期不适、手脚冰凉等人群饮用。“

  (3)人喜欢2024-05-08
• 车厘子和香蕉一起吃的好处 车厘子和香蕉可以一起吃

  车厘子和香蕉一起吃的好处：补充营养车厘子和香蕉是两种不同种类的水果，可以为人体提供不同的营养，提供能量。润肠通便车厘子是一种温性水果，食用后可能会引起身体上火、便秘，而香蕉性寒，富含果胶，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，进而有润肠通道，改善便秘的作用

  (1)人喜欢2024-05-08
• 醋泡大蒜变黑能吃吗 醋泡大蒜变黑能吃吗有毒吗

  醋泡大蒜变黑能吃吗：是一种正常现象，一般都是泡制很多年了导致的。随着发酵时间的加长，醋液会渗透到大蒜中，产生发黑现象只是泡制时间过久产生的，产生的色素沉淀，从营养的角度来说并无大碍，可以放心食用。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-08
• 高血压饮食注意事项 糖尿病高血压饮食注意事项

  高血压饮食注意事项：1、多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液、缓解血液黏稠的程度保持体内血液循环顺畅2、注意烹调方式日常烹调方式易选择凉拌、清炒、煮、炖、蒸等少油的烹调方式，不用动物油限用植物油，每天

  (1)人喜欢2024-05-08
• 大蒜煮水有什么作用 大蒜煮水有什么作用和功效

  大蒜煮水有什么作用：散寒大蒜性温，用大蒜煮出的水具有驱寒温中的作用，适合天气寒凉，着凉的时候食用，可以防止寒凉拉肚子和感冒。治感冒大蒜中的大蒜素具有杀灭感冒病毒的作用，感冒的人群喝大蒜煮水可以治疗感冒，适合感冒的时候食用。抗衰老大蒜中的大蒜素具有极强的抗氧化作

  (1)人喜欢2024-05-08
• 红枣熬汤补血 红枣怎么熬汤补气血

  红枣熬汤补血：1、红枣当归汤材料：当归15克，红枣50克，红糖20克。做法：1.当归用温水浸泡之后加200清水，煎浓汁为100克，去渣取汁。2.将红枣和红糖加当归汁同煮成汤饮。功效：每天早晚加热服用，十天为一个疗程，具有补血调经，活血止痛的功效，适用于气血不足

  (4)人喜欢2024-05-08
• 让皮肤恢复弹性 让皮肤恢复弹性,伤口愈合的

  让皮肤恢复弹性：其实蔓越莓的花青素含量也是非常丰富的。多吃它可以恢复胶原蛋的活力，使皮肤平滑而有弹性。如果对护肤这个话题比较关心的话，那对花青素肯定是非常里了解的。花青素有着“口服的护肤化妆品”的美称。花青素不仅可以提早防止皱纹的产生，还可以补充营养，清楚体内

  (2)人喜欢2024-05-08
• 富含寡糖的食物 寡糖类物质

  富含寡糖的食物：寡糖是功效食品，长期使用能抑菌通便、提高营养吸收、减缓衰老、有助于人体对钙、镁等矿质元素的吸收等，对大便干燥的人而言，这是功效食品，也是养生食品。富含寡糖的食物有豆类，甜菜，一些唇齿类植物里面和龙胆属植物根茎以及淀粉类的食物中都含有。语音朗读

  (0)人喜欢2024-05-08
• 防治牙龈萎缩 防治牙龈萎缩和牙周炎的牙膏

  防治牙龈萎缩：南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-08
• 便秘的注意事项 便秘注意事项,下列哪项不对

  便秘的注意事项：1、补充有益菌服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，会引起便秘。平时可食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。2、多吃含粗纤维的食物在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。因此在饮食上注意补充芹菜

  (3)人喜欢2024-05-08
• 白木耳桂圆汤 黑木耳桂圆汤

  白木耳桂圆汤：先将白木耳去蒂之后洗干净放入沸水之中煮沸直至酥软,然后加入适量的桂圆肉一起煮致白木耳完全烂了为止,对于风湿性关节火寒热患者具有很好的辅助治疗的作用。语音朗读

  (2)人喜欢2024-05-08
• 立春吃红枣：有助养脾 红枣可以补脾虚吗

  立春吃红枣：有助养脾：我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多

  (1)人喜欢2024-05-08
• 黄精枸杞瘦肉汤 黄精枸杞排骨汤功效

  黄精枸杞瘦肉汤：材料：黄精5克，瘦肉100克，枸杞5克。做法：黄精与瘦肉切成片状，同枸杞放入碗中，加入适量清水，蒸熟，加盐、味精等即可食用。功效：枸杞具有补益肝肾，益精养血，养肝明目的作用，黄精乃延年美容之佳品。因而服用黄精枸杞瘦肉汤可以很好的给流产后的女性补

  (2)人喜欢2024-05-08
• 红枣桂圆姜茶 红枣桂圆姜茶的作用与功效

  红枣桂圆姜茶：适用于怕冷的寒性痛经者食材：红枣50g，桂圆60g，生姜15g，冰糖10g，红糖10g。做法：将干桂圆去壳，红枣洗净后对半剖开去核，生姜切成细丝；煮锅中放入500ml水，加入除红糖外所有材料；大火烧开后转小火煮20分钟，再加入红糖煮20分钟后即可

  (1)人喜欢2024-05-08
• 保护眼睛请戒烟 戒烟对眼睛有什么害处

  保护眼睛请戒烟：吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧

  (2)人喜欢2024-05-08
• 酸奶最好饭后喝 酸奶适合饭后喝吗

  酸奶最好饭后喝：这样才有助于消化，空腹喝酸奶容易伤胃，想单独靠喝酸奶减肥的姑娘们，一定要注意。语音朗读

  (1)人喜欢2024-05-08