民俗文化列表

• 冬瓜籽预防心血管病 冬瓜籽有什么疗效

  冬瓜籽预防心血管病：冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。语音朗读

  (11)人喜欢2024-01-11
• 吃些B族维生素食品 B族维生素 食物

  吃些B族维生素食品：经期适量多吃些富含B族维生素食品，不仅有利于稳定情绪，还可以增强肠道的紧张力，一定程度上缓解便秘，不妨从豆类、粗粮、鸡蛋、牛奶等食物中补充。语音朗读

  (7)人喜欢2024-01-11
• 杨梅快递之后会变质吗 快递运送杨梅出水了还能吃吗

  杨梅快递之后会变质吗：1、杨梅快递方式不当会变质。杨梅中富含水分和碳水化合物，容易滋生细菌，而快递过程中温度很高，因此快递方式不当的话就很容易出现变质的情况。2、杨梅快递的时候选择隔热的包装并且保证低温，运输时间又短的话，一般质量保障情况较好。语音朗读

  (6)人喜欢2024-01-11
• 滋补强身增强免疫 滋补提高免疫力

  滋补强身增强免疫：黑枸杞被誉为“滋补软黄金”，其富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，经常食用可以滋补强身，增强免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和

  (5)人喜欢2024-01-11
• 小龙虾要怎么清洗

  小龙虾要怎么清洗：浸泡小龙虾外面有很多不干净的东西，先冲洗一下，然后用盐水或酒水浸泡两小时以上，可以减少外表的污渍。毛刷刷洗小浸泡过的小龙虾倒在冰箱中冻晕，然后用毛刷仔细将小龙虾外壳、虾螯、虾足等部位刷洗干净。剪去头部小龙虾的头部中有沙囊的存在，既胃囊，还有消

  (3)人喜欢2024-01-11
• 什么人不能和西瓜牛奶汁 西瓜纯牛奶汁能喝吗

  什么人不能和西瓜牛奶汁：1、对西瓜和牛奶过敏的人群不能喝，有些人会对西瓜或者牛奶中的蛋白质过敏，食用之后会出现红肿、瘙痒等不适情况，因此不能饮用。2、对乳糖不耐的人群不能选用未改良的含有乳糖的牛奶，需要选择已经改良，不含有乳糖的牛奶，以免出现乳糖不耐导致的腹泻

  (6)人喜欢2024-01-11
• 香瓜为什么有酒味 香瓜吃着有股酒味儿

  香瓜为什么有酒味：1、变质引起的酒味香瓜中的营养成分丰富，在存放过程中易受到微生物的污染，繁衍出大量的微生物，这些微生物依靠香瓜中的营养成分存活，其中以酵母菌为主，酵母菌在一定程度上会使香瓜内的糖分转换为酒精，使香瓜出现腐烂、变质的情况，进而就使香瓜带有酒味了

  (7)人喜欢2024-01-11
• 桃子和西瓜一起吃会中毒吗 西瓜和桃子在一起吃会中毒吗

  桃子和西瓜一起吃会中毒吗：1、西瓜和桃子的成分都是无毒的，并且不存会相互拮抗，相互反应，因此桃子和西瓜在一起食用发生中毒的可能性不大。2、如果有人食用西瓜和桃子之后出现了不适的情况，可能是因为西瓜和桃子的卫生问题，或者是有些人的体质不适合将桃子和西瓜一起吃。语

  (3)人喜欢2024-01-11
• 黑豆核桃大枣粥 黑豆核桃大枣补气汤

  黑豆核桃大枣粥：黑豆50克，核桃仁30克，大米100克，大枣6枚。黑豆用水晚5个小时，核桃仁捣碎，大米和枣洗干净，锅内加水放入食材，熟后即成。作用：黑豆补肾益阴，补脾利水，对于各种水肿、体虚、肾虚等病症有显著疗效；核桃仁补肾固精，温肺定喘，润肠通便，可治肾虚喘

  (11)人喜欢2024-01-11
• 一天吃多少柠檬为宜 一天吃多少个柠檬合适

  一天吃多少柠檬为宜：2片左右。柠檬中的酸性物质含量丰富，一天不宜多吃，以免使胃部的酸液增多，引起胃部的不适，而且对牙齿黏膜也会产生一定的影响，因此，一天用2片柠檬泡水就可以了。语音朗读

  (6)人喜欢2024-01-11
• 血糖生成指数高的食物 血糖生成指数高的食物能够预防超重和肥胖

  血糖生成指数高的食物：血糖生成指数高的食物会造成血糖水平的快速上升，而胰岛素的水平会适应血液中葡萄糖的水平变化，总的来说，虽然血糖生成指数高的食物有较好的口感，但是一般都是高卡路里并且缺乏营养物。例如：大米、土豆泥、松饼和蛋糕。语音朗读

  (5)人喜欢2024-01-11
• 夏季怎么调理体寒 寒凉体质夏天怎样调养

  夏季怎么调理体寒：1.少吃冰冻食物：到了夏季，一定要管住嘴，少吃冰冻过的食物，否则很容易令寒气滞留。2.不要猛吹空调：夏天很热，人体顺应自然规律，适量多出些汗，长时间在空调房里，反而会受到外部环境的寒气所迫，损伤体内的阳气。3.不要穿得太少：肚脐、腰腹露在外面

  (9)人喜欢2024-01-11
• 红枣扁豆薏米粥 红枣扁豆薏米粥的功效

  红枣扁豆薏米粥：红枣10个、扁豆30克、薏米仁20克。红枣洗干净去核，扁豆和薏米用水浸泡，再将材料一起放到锅里煮沸，继续用小火煮2个小时，最好放一点冰糖调味。作用：养血和胃、益气生津、健脾化湿、清热消暑，对调理气血不畅，湿气重都有不错的效果。语音朗读

  (10)人喜欢2024-01-11
• 莲子芡实糯米粥 莲子芡实糯米粥的做法

  莲子芡实糯米粥：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。莲子去心，扒瓣，芡实用水提前泡几个小时，糯米洗干净，将原材料放入锅中，用大火煮开，再用文火熬制至材料软烂，放糖。作用：莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神，可治失眠多梦，腰痛脚弱，遗精，虚泻等症；芡

  (9)人喜欢2024-01-11
• 补血安神促进睡眠 安神助眠补气血

  补血安神促进睡眠：黑枸杞被称为“花青素之王”，而花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。语音朗读

  (14)人喜欢2024-01-11
• 西瓜和牛奶一起吃有什么好处 牛奶和西瓜一起吃会怎么样

  西瓜和牛奶一起吃有什么好处：生津止渴西瓜和牛奶中含有的糖类物质，可以促进唾液的分泌，具有很好的生津的作用，西瓜和牛奶中的含水量又高，食用可以止渴，有很好的作用。润肠通便西瓜性寒，食用可以增加肠道的滑利性，牛奶和西瓜中的胶质成分都会滋润肠道，因此西瓜牛奶汁可以润

  (11)人喜欢2024-01-10
• 黄花菜猪蹄汤 黄花菜猪蹄汤孕妇

  黄花菜猪蹄汤：干黄花菜50克、猪蹄200克、葱姜适量。干黄花菜泡好，切段，猪蹄去毛洗净，放入开水锅中煮5分钟，捞出，再把黄花菜和猪蹄煮成汤，调味。作用：猪蹄补虚弱，填肾精，健腰膝，可治产后血虚、缺乳，与黄花菜一起煮汤喝补血补虚，改善四肢疲乏，产后少乳等症。语音

  (9)人喜欢2024-01-10
• 黑芝麻核桃粥 黑芝麻核桃粥的做法宝宝辅食

  黑芝麻核桃粥：黑芝麻30克，核桃30克，大米30克，糯米20克，冰糖适量。核桃和黑芝麻用无油锅炒香，再捣碎，将大米和糯米煮沸，再放核桃和黑芝麻粉末，伴均再煮沸，最好放冰糖。作用：黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥；核桃仁温补肺肾，润燥化痰，散瘀消肿；此粥补肾，治便秘

  (6)人喜欢2024-01-10
• 生理期吃什么排除污血 经期吃什么排除污血

  生理期吃什么排除污血：红豆黑米粥黑米200克，红豆100克，红枣适量。黑米、红豆用水泡一晚，红枣洗干净，一起放到电饭锅里，加水，按下煮粥键。作用：补血益气，健脾利水，补心安神，润肠通便，很适合经期食用。山药紫米粥紫米1杯，黑豆半杯，山药15克，黑枣5个，黑芝麻

  (8)人喜欢2024-01-10
• 饮品不喝寒凉的 不凉的饮料

  饮品不喝寒凉的：胃不好的人可以泡桂花茶喝，把干桂花加点红糖，泡进红茶中。桂花温中散寒、暖胃止痛；红糖健脾暖胃、活血化瘀；红茶则有暖脾胃、助消化的功能。因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人喝了可以温胃，但脾胃湿热的人就不适合。也可以泡杯早春开花的茉莉茶能促进胃的消化

  (10)人喜欢2024-01-10