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• 三伏天减肥有什么好处 三伏天瘦身的好处

  三伏天减肥有什么好处：减少人体脂肪率人体三伏天减肥，可以有效改善饮食习惯和饮食内容，降低通过食物摄入的脂肪成分，可以从根本上减少人体的脂肪率。维持人体肺脏功能三伏天减肥的时候会适当进行运动，运动可以帮助降低人体的脂肪率，通过肌肉运动收缩，加速人体血液循环，各种

  (7)人喜欢2023-05-14
• 基围虾要不要把头去掉

  基围虾要不要把头去掉：建议去掉。基围虾的头部的血管分布较多，且基围虾的虾鳃、虾胃、心脏等器官也大多集中在头部，其中含有大量的细菌微生物及重金属成分，如果不经过处理直接大量食用虾头的话，其中的有害物质就会逐渐堆积在体内难以排出，长久下去而可能对健康有一定影响，因

  (6)人喜欢2023-05-14
• 第三招：白天不要小睡

  第三招：白天不要小睡：一个成年人，每天所需的睡眠时间是78小时，如果白天睡太多，晚上自然睡不着觉，经常这么做就容易形成“晚上睡不着，白天睡不醒”的生物钟。语音朗读

  (5)人喜欢2023-05-14
• 饭量减少能减肥吗 饭量减少能减肥吗知乎

  饭量减少能减肥吗：饭量减少之后，短时间内是可以减肥的，但是不利于长期的减肥。人的饭量减少之后，摄入的热量减少了，身体储蓄的热量就会被消耗，身体短时间内会消瘦。但是时间长了，身体的基础代谢会逐渐降低，即便吃的很少，也不会急促变瘦了。因此节食减肥并不倡议，更加建议

  (7)人喜欢2023-05-14
• 风门穴按摩方法

  风门穴按摩方法：1、用中指指腹按压风门穴，力度以有酸胀，微痛感为宜，每次左右各按揉13分钟，每日23次。2、一手臂弯曲肘关节，腕部搭于对侧肩头，用中指指腹点揉风门穴，或用中间三指指腹按揉风门穴，按揉的手法要均匀，柔和，渗透，以局部有酸胀感为佳，注意不要伤了

  (9)人喜欢2023-05-14
• 夏天不宜洗澡太多 冬天洗澡次数为什么不宜多

  夏天不宜洗澡太多：夏天并不是洗澡越多越好，洗澡太多的话很容易导致皮肤散失光泽，而且过多洗澡很容易导致皮肤表面角质层的保护作用削弱，肌肤容易在出汗之后受到细菌的入侵而更容易引起皮肤疾病。语音朗读

  (12)人喜欢2023-05-14
• 颈部刮痧后手麻怎么回事 颈椎压迫神经导致手麻刮痧

  颈部刮痧后手麻怎么回事：1.趴太久了颈部刮痧后手麻可能是趴在床上的时间太久了，循环不好引起的手部麻木。建议活动一下胳膊和手指，看症状是否改善。2.手法过重颈部刮痧后手麻还可能刮痧手法太重了，导致反应过于明显，和个体差异有关，通常多休息就可以恢复。建议颈椎病患者

  (10)人喜欢2023-05-14
• 胖大海泡水喝 胖大海泡水喝的功效和副作用

  胖大海泡水喝：胖大海是有比较好的清热解毒，利咽的作用的，在吃得过咸导致嗓子不舒服后，可以用胖大海来泡水喝，可以起到缓解作用。也可以用金银花泡水喝，也是能帮助缓解嗓子干痛的。具体做法：胖大海4个、蜂蜜适量，用沸水浸泡饮用。语音朗读

  (43)人喜欢2023-05-14
• 十滴水洗澡治痱子 十滴水 痱子 洗澡

  十滴水洗澡治痱子：夏天洗澡水中加点十滴水能够帮助治疗痱子，十滴水本身具有祛暑效果，洗澡后身体倍感凉爽，消除已经长出来的痱子。方法：在洗澡水中加入2~3小瓶的十滴水，搅拌均匀之后放置15分钟之后再进行洗澡。语音朗读

  (4)人喜欢2023-05-14
• 戒糖不能吃什么 戒糖不能喝什么

  戒糖不能吃什么：甜品要知道甜品中含有大量的人造调味剂，而人造甜味剂中不仅含有大量的糖分，更重要的是人造甜味剂还没有营养价值，摄入过量容易导致发胖，严重时还会对人体健康造成威胁，生活中常见的甜品有：冰淇淋、蛋糕等食物。碳酸饮料碳酸饮料是戒糖的禁忌食物，因为碳酸饮

  (8)人喜欢2023-05-14
• 秋天保养身体要多酸 秋天喝酸的好处

  秋天保养身体要多酸：多酸指的是立秋后可以适量多吃一些酸的东西。立秋过后，虽然天气仍然炎热，但总的来说早晚气温会越来越低，人们的食欲也开始变好，比较适合进补。中医认为，肺主秋，适合用酸补之，用辛泄之。此时应多吃酸味食物，酸味食物可以收敛肺气，养护肝脏。另外，秋季

  (13)人喜欢2023-05-14
• 第二招：下午4-6点运动 下午四五点运动

  第二招：下午46点运动：运动会消耗体力，让人感觉疲劳想睡觉。但是运动的时间要控制在下午46点，运动后不要进食太多，吃个6分饱即可。如果睡前运动，很可能导致运动神经过于兴奋，反而让大脑变得清醒。语音朗读

  (10)人喜欢2023-05-14
• 每天喝多少水合适 每天喝多少升水合适

  每天喝多少水合适：20003000ml。一般建议正常人每天喝20003000ml会比较合适，但每天喝水的量跟当天摄入的食物也有一定的关系，如果食用了比较多的水分丰富的食物，那么是可以适量地减少饮水量的，若是经过了比较多的运动，这个时候是可以适当多喝水的。喝

  (3)人喜欢2023-05-14
• 薄荷能长期泡水喝吗 薄荷能长期泡水喝吗百度

  薄荷能长期泡水喝吗：不建议长期泡水喝。薄荷为唇形科植物薄荷的全草或叶，虽然薄荷对人体能够起到多种保健作用，但是因为薄荷的性质偏寒性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，所以一般来说是不建议长期喝的。尤其是对于一些本身脾胃就比较虚寒的人群来说，更要少喝或不喝，以免食用

  (7)人喜欢2023-05-14
• 补肾功效的食疗有哪些 食疗补肾的食物

  补肾功效的食疗有哪些：银耳冰糖原料银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。做法1.水发银耳摘去蒂头，拣去杂质。2.漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟。3.至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。4.鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸。5.出锅前加

  (5)人喜欢2023-05-14
• 风油精洗澡防痱子 风油精可以擦痱子吗

  风油精洗澡防痱子：夏天洗澡加点风油精，其中含有的薄荷脑、樟脑等成分能够有效帮助清凉、止痛、止痒，洗澡之后身体凉爽，防止长痱子。方法：在洗澡水中加入数滴风油精，搅拌均匀之后直接用来常规洗澡即可。语音朗读

  (6)人喜欢2023-05-14
• 减肥偶尔暴食一天会胖吗 减肥期间偶尔一次暴饮暴食会胖吗

  减肥偶尔暴食一天会胖吗：不会。减肥是一个循序渐进并非较为长期的过程，不会因为一天的控制饮食，或者一天的暴饮暴食而出现明显的变化，在减肥期间由于控制饮食过度，导致想要吃一些食物的话，偶尔暴食一天基本没什么问题，但之后一定要控制好饮食，不要一天暴食，就一直暴食，否

  (13)人喜欢2023-05-14
• 什么人不宜喝绿豆汤 喝绿豆汤的禁忌与不宜人群

  什么人不宜喝绿豆汤：脾胃虚寒人群绿豆汤属于寒凉性食物，因此不建议本身脾胃虚寒人群食用，不然会对脾胃造成刺激，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。腹泻人群有腹泻症状的人暂时也不建议喝绿豆汤，不然食用后会加重身体的腹泻症状。语音朗读

  (7)人喜欢2023-05-14
• 患妇科病要怎么办 患上妇科病怎么办

  患妇科病要怎么办：1、注意局部卫生患妇科病的女性一定要注意阴处的卫生，勤换内裤，勤清洗，这样可以避免再次感染其他炎症，加重不适症状。2、确诊检查患妇科病应到正规医院进行确诊，在专业医生的指导下根据自身情况用药，不宜自己盲目用药，以免耽误病情，导致病情加重。3、

  (5)人喜欢2023-05-14
• 提子怎么洗最干净 提子怎么洗干净又省事

  提子怎么洗最干净：如果担心农药残留，但是又想要保留提子皮的营养，要连皮吃的话，要先将提子清洗干净再吃。1、面粉清洗：将提子放入盆中并放入少许的面粉，浸泡少许时间，用手来回摇动搓洗后，再用清水洗净即可。2、牙膏清洗：将提子用剪刀完整的从果蒂上剪下，放入盆中，加入

  (8)人喜欢2023-05-14