民俗文化列表

• 煮苹果有什么好处 稀饭里煮苹果有什么好处

  煮苹果有什么好处：1、改变原有的风味传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得腻，不妨试试煮苹果，别有一番风味，让生活充满乐趣。2、营养作用发挥得更好苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。3、减

  (2)人喜欢2024-04-30
• 磷脂：防血管硬化 磷脂降低胆固醇

  磷脂：防血管硬化：磷脂是脂蛋白的成分之一，而脂蛋白好比携带胆固醇的“小船”，可促进胆固醇合理转运与代谢，防止胆固醇在血管壁沉积。正常人每天摄入6～8克磷脂比较合适，可一次或分次摄取。如果为了保健需要，可适当增加至15～25克。磷脂在蛋黄、大豆中含量丰富。另外，

  (4)人喜欢2024-04-30
• 喝白酒前喝酸奶好还是纯奶好 喝完白酒喝酸奶还是纯奶

  喝白酒前喝酸奶好还是纯奶好：酸奶更好，因为喝白酒前喝酸奶还有助于代谢酒精。虽然喝白酒前喝些奶制品比较好，但对比酸奶和纯牛奶而言的话，是酸奶更胜一筹，因为酸奶中含有多种益生菌，有助于人加速消化酒精和食物，让体内的酒精尽快从身体里代谢掉，从而达到不易醉人的目的。语

  (5)人喜欢2024-04-30
• 月经量少调理食谱 月经量少调理食谱大全

  月经量少调理食谱：1、乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过

  (6)人喜欢2024-04-30
• 早餐时间：7-8点 早上7点半吃早餐

  早餐时间：78点：年纪大的人睡眠较少，再加上信奉早睡早起身体好的道理，早上五六点就起床了，常常为了晨练选择提前吃早饭，或者将就家人延后吃早饭。对此，专家提醒，老年人早餐的进食时间大有讲究，过早过晚都不宜。吃早餐的时间在起床后2030分钟为宜，早餐最佳时间7

  (4)人喜欢2024-04-30
• 麦门冬白木耳茶 麦冬什么茶

  麦门冬白木耳茶：主要材料就是麦门冬、玄参以及白木耳，用开水冲泡大约十分钟左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋润、修复受损粘膜的作用。这种方法对于一些由于吃了辛辣食物或者是过量烟酒刺激导致的咽喉痛情况治疗效果很好。语音朗读

  (3)人喜欢2024-04-30
• 哺乳期吃韭菜炒鸡蛋的注意事项 哺乳期可以吃韭菜炒鸡蛋吗?

  哺乳期吃韭菜炒鸡蛋的注意事项：1、韭菜不宜长时间加热。韭菜含有挥发性的硫化物，遇热后挥发性更强，如果烹炒时加热过久，韭菜就会变软，影响口感，所以要用大火快炒。2、不宜多食。过量食用非菜会使人口臭和感到目眩，且多食容易上火、不易消化，所以应忌多食。3、韭菜的纤维

  (4)人喜欢2024-04-30
• 乌鸡肉补虚劳 乌鸡炖什么补身体虚弱

  乌鸡肉补虚劳：乌鸡性平、味甘；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治女性崩中带下及一些虚损诸病的功用。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了

  (5)人喜欢2024-04-30
• 怎么吃车厘子不容易失眠 吃车厘子会导致失眠吗

  怎么吃车厘子不容易失眠：控制食用量车厘子吃多了会生湿气、消化不良、上火等，因此需要控制食用量，一天的食用量不能超过10粒，晚上的话吃食用3到5粒就可以了。不晚上食用如果不知道自己是什么原因导致的失眠，那就晚上不要食用车厘子了，喝一些牛奶就可以了。语音朗读

  (7)人喜欢2024-04-30
• 当地产的奶最佳

  当地产的奶最佳：考虑到纯牛奶的运输和安全性，本地奶源的物流环节少，冷链有保证，产品质量也更值得信赖。进口纯牛奶均为超高温纯牛奶，相比当地纯牛奶并无营养优势，同时售价昂贵，性价比显然不高。语音朗读

  (9)人喜欢2024-04-30
• 蜂蜜凝固是因为变质了吗 蜂蜜凝固是因为变质了吗知乎

  蜂蜜凝固是因为变质了吗：当蜂蜜的储存环境温度降低时，很多蜂蜜都会慢慢凝固，很多人认为这是因为蜂蜜变质了。其实，蜂蜜在低温下凝固，称之为“蜂蜜结晶”，蜂蜜结晶和“水在低温下凝结成冰”的道理是一样的。蜂蜜结晶是天然蜂蜜遇冷的一种正常物理现象，其质量并不会受到影响。

  (5)人喜欢2024-04-30
• 橘子一次不能吃太多 橘子一次性吃多了会怎样

  橘子一次不能吃太多：不要一次性吃太多橘子，如果过量摄入维生素C的话，体内代谢的草酸会增多，容易引起肾结石、尿结石。同时吃多了橘子，对口腔和牙齿也有一定的损害。一天吃两三个橘子就可以了哦。语音朗读

  (6)人喜欢2024-04-30
• 风寒感冒咳嗽吃橙子要适量 风寒感冒 吃橙子

  风寒感冒咳嗽吃橙子要适量：建议每日吃橙子不超过100g。吃橙子可以补充大量维C，而且橙子水分多，风寒感冒咳嗽期间吃了可以润喉、开胃等，但橙子毕竟是凉性水果，多吃容易伤脾胃、拉肚子，因此建议适量吃些橙子即可，即使是将橙子做熟了、泡温了吃也不能多吃哦。语音朗读

  (5)人喜欢2024-04-30
• 消化不良饮食注意事项 消化不良饮食应该注意什么

  消化不良饮食注意事项：1、忌烟酒及辛辣刺激食物。2、忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。3、忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。4、忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强

  (4)人喜欢2024-04-30
• 核桃：血脂清理剂 高血脂核桃

  核桃：血脂清理剂：研究发现，每天吃三到五颗核桃最有益健康，可以起到降低血脂的作用。如果做不到天天吃，也最好每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。语音朗读

  (5)人喜欢2024-04-30
• 黑豆益母草瘦肉汤 益母草黑豆汤的功效

  黑豆益母草瘦肉汤：材料：瘦肉250克，黑豆50克，薏苡仁30克，益母草20克，枸杞子10克，盐适量。做法：1、将瘦肉洗净，切块，氽水，黑豆、薏苡仁、枸杞子洗净，浸泡，益母草洗净。2、将瘦肉、黑豆、薏苡仁放入锅中，加入清水慢炖2个小时。3、放入益母草、枸杞子稍炖

  (5)人喜欢2024-04-30
• 用开水煮苦菜要煮多久 煮了苦菜的水能干嘛

  用开水煮苦菜要煮多久：用开水煮苦菜需要煮5到10秒。1、苦菜是叶类蔬菜的一种，大叶蔬菜焯烫5到10秒可以去除约80%的苦味素，残留的苦味成分较少，不会出现难以下咽的情况。2、同时大叶蔬菜焯烫时间过久的话，会出现维生素大量损失的情况导致营养成分降低。语音朗读

  (4)人喜欢2024-04-30
• 月经期吃芒果了怎么办 经期期间吃了芒果怎么办

  月经期吃芒果了怎么办：多喝热水在月经期间食用芒果后，应该多喝点热水，热水不仅有暖身的作用，而且还能加快芒果在体内的消化及代谢。热敷腹部准备一个热水袋或者热水瓶，放在腹部，可以促进血液的循环，帮助经血的流通，在一定程度上能缓解痛经，改善身体的不适感。语音朗读

  (4)人喜欢2024-04-30
• 慢性前列腺炎患者 慢性前列腺炎患者需要定期排精吗

  慢性前列腺炎患者：辛辣的食物，包括辣椒等，会产生刺激。慢性前列腺炎是因为前列腺反复受到刺激，充血引发炎症。辛辣味道的食物，会刺激血管的扩张，诱发充血，前列腺炎还喜欢吃辣椒，会导致症状更严重。语音朗读

  (2)人喜欢2024-04-30
• 枸杞水——防肾结石 肾结石 枸杞

  枸杞水——防肾结石：枸杞中含有枸杞多糖，它可减少肾草酸钙结石的形成。而且无论是冲泡还是煎服，都能起到抑制肾结石形成的作用。方法：1.一般每天以1520克枸杞泡水饮用为佳，可以连枸杞一起吃掉。2.对于体质偏于阳盛，实热内盛之人，如果长期喝枸杞水，则容易补过头而

  (8)人喜欢2024-04-30